03
out

Inscrições estão abertas para a corrida Eu Amo Recife

03 / out
Publicado por Gabriela Máxima às 15:51

A quinta edição da Corrida Eu Amo Recife já tem data marcada. A prova será realizada no próximo dia 4 de novembro, com largada no Cais da Alfândega, às 18h, com os percursos disponíveis para 5km e 10km. A grande novidade é a mudança do local de concentração, que antes era o Forte do Brum. […]

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03
out

Saiba como um frentista e o Uber marcaram a estreia de repórter do JC nos 10k

03 / out
Publicado por Luana Ponsoni às 15:08

Repórter da editoria de Esportes do JC teve que lidar com o inesperado em sua estreia nos 10k

    Há sete meses, decidi mudar um pouco os rumos da minha vida. Após o Carnaval, beirava os 95 quilos, quase 20 acima do meu peso ideal. Com corrida, musculação e tênis, mudei essa realidade, chegando a 18 quilos perdidos em 120 dias. No último domingo (1º), fiz minha primeira prova de 10km, na Maratona Internacional […]

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03
out

Metabolismo: confira os seis erros que podem detoná-lo

03 / out
Publicado por Luana Ponsoni às 13:28

Não fazer musculação é abrir mão da preservação da taxa metabólica durante a perda de peso e o envelhecimento. Foto: Divulgação

O metabolismo pode ser entendido como o conjunto de reações bioquímicas responsáveis por controlar a síntese e degradação de substâncias no organismo. Isso posto, entende-se como algo fundamental para a manutenção de TODAS as atividades do corpo. Nesse contexto, aparece com papel vital na perda ou ganho de peso. O problema é que, ao buscar […]

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30
set

Maratona da Maurício de Nassau agita as ruas do Recife

30 / set
Publicado por Gabriela Máxima às 16:30

“Quer correr, corra uma milha. Se quer mudar de vida, corra uma maratona.” A frase é de Emile Zapotek, ícone do atletismo internacional após vencer em uma única Olimpíada os 5.000m, 10.000m e a maratona. Neste domingo, guiados pelas palavras do ex-atleta checo, dezenas de corredores vão se aventurar nos 42km da 8ª edição da […]

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29
set

Conheça a maca peruana, raiz capaz de turbinar o sistema imunológico

29 / set
Publicado por Luana Ponsoni às 15:38

A raiz originária de uma planta dos Andes tem poder antioxidante, fortalecimento do sistema imunológico, entre outras propriedades. Foto: Divulgação

  Alimentos ricos em nutrientes e fáceis de serem incluídos na dieta são sempre boas pedidas na rotina de quem busca uma vida mais saudável e equilibrada. Nesse sentido,  a maca peruana vem se destacando. Essa raiz oferece benefícios como diminuição da fadiga, ação antioxidante e fortalecimento do sistema imunológico. Originária da região dos Andes,  […]

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29
set

Boston tem maior corte da história e conta com 173 brasileiros

29 / set
Publicado por Gabriela Máxima às 10:19

Uma das provas mais cobiçadas por corredores, a Maratona de  Boston divulgou esta semana quais atletas estão confirmados para a edição de 2018, além do corte de 3min23seg para todos os índices classificatórios. Esta foi a maior redução de tempo da história de Boston, o que mostra que o nível dos atletas amadores vem melhorando […]

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27
set

Inscrições para a Maratona Internacional Maurício de Nassau acabam nesta quarta (27)

27 / set
Publicado por Luana Ponsoni às 11:28

Largada da Maratona acontece às 6h. Foto: Camila Pessoa/Divulgação

Os corredores interessados em participar da oitava edição da Maratona Internacional Maurício de Nassau têm até hoje para garantir presença na prova. Para se inscrever, é necessário acessar o site http://www.maratonamauriciodenassau.com.br.  Os kits serão entregues nos dias 29 e 30, das 10H às 19h, no Bloco A da UNINASSAU. A universidade fica localizado na Rua […]

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22
set

Circuito de Corridas Pague Menos chega ao Recife neste domingo (24)

22 / set
Publicado por Luana Ponsoni às 12:38

Prova no Recife vai contar com 4 mil corredores. Foto: Divulgação

  Com inscrições esgotadíssimas, o circuito de Corridas Farmácias Pague Menos terá o Recife como palco de sua 28ª prova, neste domingo (24). Será a terceira vez que o evento aporta na capital pernambucana. Este ano, o circuito está na 8ª edição e comemora os 20 anos de chegada do estabelecimento à cidade. A etapa […]

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21
set

Reserva do Paiva é palco de treinamento mais temido do crossfit

21 / set
Publicado por Luana Ponsoni às 14:32

Treinamento batizado de Murphy, em homenagem a um soldado norte-americano, traz sequência dura de exercícios. Foto: Arquivo Pessoal

  Os ‘crossfiteiros’ de plantão estão se mobilizando para participar de um desafio daqueles neste sábado (23), na Praia do Paiva, no Cabo de Santo Agostinho.  Trata-se da edição inaugural do We Summer. Durante o evento, que começa às 8h, os participantes serão convidados a passar pelo Murphy, a série de treinamento mais intensa do […]

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18
set

Hapvida +1K abre novas vagas

18 / set
Publicado por Luana Ponsoni às 16:03

Programa presta acompanhamento gratuito de profissionais de Educação Física

O Hapvida +1K abriu novas vagas para quem pretende praticar atividades físicas semanalmente, com a orientação de um profissional capacitado e sem custos. As turmas são no turno da manhã (6h às 7h) e da noite (19h às 20h), tanto nas segundas e quartas-feiras, como nas terças e quintas. Os polos acontecem na Jaqueira, Parque […]

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