16
nov

Com 333 pares de calçados, Tênis Solidário bate recorde de arrecadação

16 / nov
Publicado por Gabriela Máxima às 10:59

A terceira edição do Tênis Solidário bateu recorde de arrecadação e reuniu 333 pares de calçados em 2017. A campanha durou cerca de dois meses e todos os produtos serão doados para a Associação Esportiva Santos Dumont, localizada em Boa Viagem, na Zona Sul do Recife. A equipe é comandada pelo técnico Daniel Gonçalves e […]

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05
nov

Crossfiteira aos 69 anos

05 / nov
Publicado por Luana Ponsoni às 9:32

O perfil jovem dos frequentadores da Viking Crossfit, no Espinheiro, Zona Norte do Recife, está começando a ficar mais heterogêneo. No box, a presença assídua da aposentada Lizete Rebordinho, de 69 anos, dá início a uma das quebras de paradigmas mais almejada pelos amantes da modalidade. A cada movimento com o querobel, medicine-ball e outros […]

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30
out

Conheça a sarcopenia e o quanto essa condição pode limitar a qualidade de vida

30 / out
Publicado por Luana Ponsoni às 16:20

A musculação é fundamental no combate à sarcopenia. Foto: divulgação

Ter um bom percentual de massa muscular vai muito além das benesses estéticas. É, antes de qualquer efeito na autoestima, uma questão de saúde, qualidade de vida e longevidade. Responsáveis, sobretudo, pela movimentação e estabilização do corpo, os músculos desempenham um papel tão importante que, com o seu declínio, qualquer estrutura fica comprometida. Uma das […]

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20
out

Jornada de autoconhecimento ou os 42km da Maratona de Buenos Aires

20 / out
Publicado por Gabriela Máxima às 19:09

Este é o relato da segunda maratona da repórter Gabriela Máxima. Eu! Então, escolhi fazer minha melhor maratona na terra dos hermanos. Planejei fazer uma viagem legal nas férias e, como todo corredor que se preze, conciliei o destino com uma prova de 42km. Tive uma experiência incrível e terminei o percurso em 4h00min23seg. Segue […]

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20
out

Aulão de hatha yoga gratuito no Paiva

20 / out
Publicado por Luana Ponsoni às 15:28

Aulões estão previsto para acontecer uma vez por mês. Foto: Divulgação

O Parque do Paiva vai receber, neste sábado (21), um aulão de Hatha Yoga, modalidade que visa a estimular o equilíbrio entre mente e corpo, melhorando a postura e a respiração. Gratuita, a atividade está marcada para as 9h e será comandada pela professora Eli Santana. Pessoas que já são praticantes e iniciantes podem participar. Algumas posições […]

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19
out

Aula de funcional e palestras gratuitas na Clínica Vanity em ação do Outubro Rosa

19 / out
Publicado por Luana Ponsoni às 14:46

Aula de funcional será comandada pelo Grupo Gestores do Movimento. Foto: Divulgação

Em outubro é comum ver o cor-de-rosa se espalhar pela cidade, já que o mês é utilizado por várias instituições para fazer campanhas de alerta sobre a prevenção e a importância do diagnóstico precoce do câncer de mama. Neste sábado (21), a Clínica Vanity de Saúde e Estética é mais uma delas. A partir das 8h30,  […]

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18
out

Aulão gratuito do grupo FitDance em Caruaru

18 / out
Publicado por Luana Ponsoni às 10:08

Dança traz ritmos diversos e contagia os participantes. Foto: Divulgação

  O Centro Universitário do Vale do Ipojuca (DeVry/Unifavip), em Caruaru, recebe neste sábado (21), o aulão de dança e ginástica do grupo FitDance. É a primeira vez que o evento acontece na cidade do Agreste pernambucano. As coreografias divertidas e intensas da modalidade de dança tinham visitado apenas o Recife. O evento é gratuito e aberto […]

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17
out

Opinião: A disciplina alheia incomoda

17 / out
Publicado por Luana Ponsoni às 10:33

Algumas pessoas que não conseguem vencer limitações pessoais para se exercitar costumam desmerecer quem vence os obstáculos. Foto: JC Imagem

Não é todo mundo. Mas quem não consegue vencer limitações pessoais para adotar hábitos saudáveis costuma criticar os que têm êxito nesse sentido. O ataque mais comum gira em torno da ‘‘falta’’ de ocupação de quem mantém a rotina de treinos. Talvez essas pessoas estejam tentando validar, com desculpas, a falta de vontade para buscar […]

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16
out

No Dia Mundial do Pão, saiba como escolher a melhor opção dessa delícia

16 / out
Publicado por Luana Ponsoni às 15:55

Os ingredientes utilizados no pão, como o tipo de farinha, determinam se a opção é saudável. Foto: Divulgação

  Item quase constante nas mesas de café da manhã de muitos brasileiros, o pão não costuma desfrutar da mesma popularidade entre os que buscam um estilo de vida mais saudável. A má fama, porém, estende-se apenas à versão mais tradicional do alimento. Se feito com bons ingredientes que substituam as farinhas refinadas, a inclusão […]

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14
out

Triatleta representa Pernambuco no IronMan 70.3 de Miami

14 / out
Publicado por Gabriela Máxima às 17:52

Rosinha é uma das principais triatletas do Brasil. Foto: Arquivo Pessoal

A pernambucana Rosinha Teixeira entrou na reta final da preparação para uma das provas mais tradicionais do triatlo internacional: o meio IronMan de Miami, nos Estados Unidos, marcado para o próximo domingo, dia 22. Ela será a única representante do Estado na Flórida e, embora esta seja sua última competição na temporada, o IronMan 70.3 […]

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