02
Feb

Gabriela Pugliesi é investigada pelo Cref-RJ

02 / Feb
Publicado por Luana Ponsoni às 15:23

Blogueira foi denunciada por dar aula de treinamento funcional
Blogueira foi denunciada por dar aula de treinamento funcional

A blogueira fitness Gabriela Pugliesi está sendo investigada pelo Conselho Regional de Educação Física do Rio de Janeiro (Cref-RJ). Ela foi denunciada após ter participado de um evento da Unilever no dia 31 do último mês. Segundo denúncias recebidas pelo órgão, Pugliesi e o seu namorado, Erasmo Viana, deram aula de treinamento funcional na ação […]

VER MAIS
01
Feb

Confira se batata frita é realmente mais saudável do que cozida

01 / Feb
Publicado por Gabriela Máxima às 16:39

batata-frita748

Uma pesquisa realizada na Universidade de Granada, na Espanha, revelou que batata frita é mais saudável do que cozida. Mas não só isso. O estudo revelou que qualquer vegetal frito é mais benéfico se for consumido como fritura, como abóbora, tomate, berinjela, entre outros. A única observação é que o modo de preparo deve ser […]

VER MAIS
22
Jan

A volta por cima de Ana Cláudia

22 / Jan
Publicado por Gabriela Máxima às 8:05

Foto: Marcelo Regua/MPIX/CPB
Foto: Marcelo Regua/MPIX/CPB

A vida da pernambucana Ana Cláudia Maria da Silva é marcada por duas reviravoltas. O primeiro impacto aconteceu há 23 anos, quando ela sofreu um acidente. Fraturou o fêmur e contraiu uma má formação irreversível na perna direita. Passaram-se anos para se adaptar às mudanças no corpo. Nesse período, jogou futebol, superou o passado e […]

VER MAIS
16
Jan

Opinião: o melhor remédio

16 / Jan
Publicado por Gabriela Máxima às 16:20

O uso de efedrina por pessoas que têm predisposição ou problemas cardíacos desconhecidos é um grande risco ao coração. Foto: Divulgação
O uso de efedrina por pessoas que têm predisposição ou problemas cardíacos desconhecidos é um grande risco ao coração. Foto: Divulgação

Ser corredor amador se tornou um dos caminhos mais recorridos para emagrecer. Mas não só isso. O esporte é um excelente remédio para quem sofre de hipertensão, depressão, obesidade e colesterol alto. Baixa autoestima está diretamente vinculada a essas doenças crônicas e interfere no humor e na recuperação. Pesquisas científicas e muitos atletas também confirmam […]

VER MAIS
09
Jan

Opinião: maturidade esportiva

09 / Jan
Publicado por Gabriela Máxima às 15:47

Muitas novidades esperam vocês no Vida Fit!
Muitas novidades esperam vocês no Vida Fit!

Na primeira semana de 2017 as academias estiveram lotadas de novos alunos. A maioria deles loucos para mudar de vida, emagrecer, ser saudável. A iniciativa é bacana demais e merece ser reproduzida como exemplo para aqueles que querem mudar, mas ainda não têm coragem para acordar mais cedo. É necessário também que os iniciantes se […]

VER MAIS
08
Jan

Atleta pernambucana é caçadora de recompensas

08 / Jan
Publicado por Gabriela Máxima às 7:51

pretinha748

“O atletismo mudou minha vida. A corrida é tudo para mim. Mesmo que eu me aposente um dia, não vou parar de correr”. A declaração apaixonada pelo esporte é da atleta Maria de Lourdes Ferreira, a Pretinha. Aos 35 anos, a pernambucana não tem um salário fixo e, para se manter ativa, literalmente corre atrás […]

VER MAIS
02
Jan

Maratona contempla percurso no Litoral Sul de Pernambuco

02 / Jan
Publicado por Gabriela Máxima às 11:03

maratona748

Corredores de longa distância podem preparar a planilha de treinos porque no próximo mês de março será realizada a sétima edição da Maratona das Praias do Litoral Sul de Pernambuco, que tem largada marcada no Parque da Jaqueira, na Zona Norte do Recife, seguindo até Enseada dos Corais. Esta é uma das provas que marca […]

VER MAIS
02
Jan

Os melhores exercícios aeróbicos para quem deseja emagrecer

02 / Jan
Publicado por Luana Ponsoni às 8:23

pularpular-cordaeliminarkilossaudavelquilinhosbarriguinhacaloriassilhuetaafinaremagrecerexerciciosliquidosagua-1

Engraçado como, entre boa parte dos educadores físicos, nada é consenso. Cada um costuma defender seu ponto de vista, determinando aos alunos o que é ou não ideal para queimar gordura e ser bem-sucedido no processo de emagrecimento. Como as opiniões divergem demais, preparamos uma lista do que seriam os melhores exercícios aeróbicos para quem […]

VER MAIS
30
Dec

São Silvestre reúne 30 mil atletas amadores e profissionais

30 / Dec
Publicado por Gabriela Máxima às 18:16

robson_fernandjes_saosilvestre009

A São Silvestre é uma das provas mais emblemáticas do calendário do pedestrianismo do País. Não à toa, este ano a corrida chega à sua 92ª edição com a presença de 30 mil atletas amadores e profissionais. Embora seja bastante popular entre brasileiros e estrangeiros, todos os anos a corrida é alvo de uma discussão […]

VER MAIS
30
Dec

Benefícios das meias de compressão vão além do estilo

30 / Dec
Publicado por Luana Ponsoni às 11:35

É necessário procurar um especialista antes de escolher a sua meia de compressão. Foto: Divulgação
É necessário procurar um especialista antes de escolher a sua meia de compressão. Foto: Divulgação

Pretas, brancas e até em tons de flúor, as meias de compressão se transformaram em acessório obrigatório entre os amantes das corridas de rua. Por conferirem um certo estilo ao vestuário fitness, o adereço também vem sendo bastante utilizado pelos frequentadores das academias de ginástica. Mais que uma questão de vestuário, porém, essas meias oferecem […]

VER MAIS