09
jul

Sabia que a hipertensão aumenta no inverno? Veja como evitar

09 / jul
Publicado por Luana Ponsoni às 9:18

De acordo com o cirurgião cardiovascular do CECAM, Rodrigo Pereira Paez, no inverno, os vasos sanguíneos têm o diâmetro diminuído. Fato que restringe a circulação e aumenta a pressão arterial. Esse cenário pode ser um complicador para quem sofre de hipertensão.  A doença pode provocar uma série de sintomas, como cefaleia, enjoo, dor nos olhos e cansaço […]

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08
jul

Distúrbios alimentares exigem cuidados especiais

08 / jul
Publicado por Gabriela Máxima às 17:09

Dieta restrita, crises de ansiedade e pressões sociais recorrentes. Esses são apenas três dos principais fatores que culminam em distúrbios alimentares, doenças bastante frequentes entre jovens e mulheres. De acordo com o psiquiatra Tiago Queiroz, os transtornos alimentares são ciclos que se perpetuam pela ansiedade e o medo de engordar. Anorexia, bulimia e compulsão alimentar […]

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07
jul

Recife recebe Circuito Pague Menos em setembro

07 / jul
Publicado por Gabriela Máxima às 12:49

A oitava edição do Circuito Pague Menos aporta no Recife no dia 24 de setembro, com largada no Paço Alfândega, às 7h. A prova é uma das mais aguardadas do Nordeste e terá suas inscrições abertas na próxima segunda-feira, no site oficial do evento: www.paguemenos.com.br/circuitodecorridas, com valor de R$ 80,00, mais o acréscimo de R$ 4,40 […]

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07
jul

Conheça 14 suplementos que ajudam a rejuvenescer

07 / jul
Publicado por Luana Ponsoni às 9:12

A melatonina ajuda na qualidade do sono, no controle de peso e a dar maior disposição. Foto: Sérgio Bernardo/JC Imagem

  As funções mental e física diminuem à medida que o corpo envelhece, condição da qual ninguém escapa. A boa notícia é que a expectativa de vida tem aumentado, graças aos avanços da medicina, e, para aqueles que levam um estilo de vida saudável, é possível envelhecer com qualidade de vida e muita disposição. A […]

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06
jul

100km do Frio invade Agreste de Pernambuco em agosto

06 / jul
Publicado por Gabriela Máxima às 14:36

No próximo dia 5 de agosto, o Agreste de Pernambuco será tomado por ultramaratonistas. A sétima edição dos 100km do Frio reunirá 300 corredores em um dos percursos mais emblemáticos do Estado, que começa em  Garanhuns com destino à Caruaru. Aqui, o desafio é dividido em três categorias: solo (100km), dupla (50km) e quarteto (25km). […]

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06
jul

Veja se a sua opção de lanche fit não passa de uma ‘pegadinha’

06 / jul
Publicado por Luana Ponsoni às 11:57

No esforço para ter hábitos alimentares mais saudáveis, muitas pessoas acabam incorrendo em erros no momento de escolher alguns alimentos. Algumas vezes apresentados no mercado como opções fit, vários desses produtos, na verdade, acabam tendo características equivalentes as de alimentos desaconselhados em uma dieta de reeducação alimentar. Para não cair na cilada, a nutricionista esportiva […]

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24
jun

Maratona como ritual de passagem

24 / jun
Publicado por Gabriela Máxima às 18:03

Maratona é jornada de autoconhecimento, é ritual de passagem. Foi assim que a repórter Gabriela Máxima, do JC, encarou a prova do Rio de Janeiro, na semana passada. Completou um ciclo de treinos físico e psicológico e garante que a experiência é única. Dor e plenitude se misturam à grandeza da maratona. Ela conta como […]

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17
jun

A maratona mais bonita do Brasil

17 / jun
Publicado por Gabriela Máxima às 16:01

Pernambuco estará na briga pelo título e nas ruas cariocas durante a Maratona do Rio de Janeiro, neste domingo, a partir das 7h. Cerca de 500 corredores do Estado estão inscritos nos percursos de 42km e 21km do evento, que este ano comemora sua 15ª edição e contará com o número recorde de 33 mil […]

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04
jun

Com dieta anabólica, Montanha busca auge da forma para Mundial

04 / jun
Publicado por Luana Ponsoni às 9:57

Montanha disputou os Jogos do Rio-2016 com 110kg e levou o Brasil a final

É difícil imaginar que alguém com 110kg esteja em sua versão fit. Mas se esse alguém tiver 1,87m, atender pelo apelido de Montanha e for conhecido por já ter lançado uma esfera de 7,26km a 78,63m? Tudo muda de figura. Atualmente pesando 113kg, o pernambucano Wagner Domingos está em treinamento para o Campeonato Mundial de […]

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02
jun

Pernambucanos que superam todos os limites com a The Strongs

02 / jun
Publicado por Luana Ponsoni às 19:54

Quando resolveu correr a The Strongs, Karol tinha 140kg. Depois de emagrecer 20k, ela quer chegar à última etapa deste ano com 100kg

Córregos, aclives, declives, escaladas e rastejos. Tudo isso intercalado em um percurso de 5km. Cenário desafiador para qualquer pessoa que deseja testar seus limites. Sobretudo para os que têm características diferentes das de boa parte dos participantes das corridas de obstáculos. Na segunda etapa da The Strongs, neste domingo, na Metambiental Eventos, em Igarassu, dois […]

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