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Vida Fit: Saiba como evitar os excessos alimentares à noite

Nutricionista dá dicas para evitar comportamento que pode levar à obesidade

JC Online
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Publicado em 12/12/2018 às 10:03
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Nutricionista dá dicas para evitar comportamento que pode levar à obesidade - FOTO: Divulgação
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Os excessos alimentares no período da noite podem contribuir para o aumento de peso e obesidade. Esse comportamento geralmente tem relação com questões fisiológicas, metabólicas e ambientais. Algumas atitudes também pioram o comportamento alimentar noturno. Por exemplo, ficar muitas horas sem comer durante o dia.

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