Está enjoado de batata doce? Veja outros carboidratos que te ajudam a ganhar massa muscular
Carboidratos são fontes de nutrientes , que ajudam na funcionalidade do corpo, fornecendo energia diariamente
Lembrando que antes de começar qualquer exercício ou dieta, é importante consultar o médico e um profissional da área. Respeite os seus limites
Ter um corpo sarado e saudável é construído com uma boa alimentação e exercícios físicos diários
Para conquistar massa muscular e iniciar o projeto do famoso "corpão", adicione alimentos fundamentais na dieta, como carboidratos
Por ser um macronutriente, alimentos ricos em carboidratos são indicados para ser consumido para o pós-treino
Porém com cuidado, já que consumido com exagero, poderá aumentar a glicose no sangue
Veja 5 carboidratos que te ajudam a ganhar massa muscular