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QUANTAS GRAMAS DE PROTEÍNA TEM 100G DE FRANGO?

Confira como ingerir a quantidade de PROTEÍNA necessária para GANHO DE MASSA MUSCULAR RÁPIDO

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IMPORTANTE

Antes de dar início a dieta ou exercícios, é recomendada a consulta de um médico e um profissional das áreas. Respeite os seus limites e não se exceda!

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O frango é a principal fonte de proteína adotada pelos praticantes de exercícios físicos

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O melhor caminho para chegar a um corpo definido e com ganho de massa muscular é alinhar a sua alimentação

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A proteína é a principal aliada dos musculosos na alimentação

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Alimentos ricos em proteínas ajudam a recuperar os músculos e são essenciais para o crescimento

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Uma porção de 100 gramas de peito de frango equivale a 32,8g de proteína

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Vocês pode consumir frango de diversas formas

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ALÉM DE FRANGO

Outras opções além de frango para ingerir a quantidade de proteína necessária para ter ganho rápido de massa muscular

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