QUANTAS GRAMAS DE PROTEÍNA TEM 100G DE FRANGO?
Confira como ingerir a quantidade de PROTEÍNA necessária para GANHO DE MASSA MUSCULAR RÁPIDO
IMPORTANTE
Antes de dar início a dieta ou exercícios, é recomendada a consulta de um médico e um profissional das áreas. Respeite os seus limites e não se exceda!
O frango é a principal fonte de proteína adotada pelos praticantes de exercícios físicos
O melhor caminho para chegar a um corpo definido e com ganho de massa muscular é alinhar a sua alimentação
A proteína é a principal aliada dos musculosos na alimentação
Alimentos ricos em proteínas ajudam a recuperar os músculos e são essenciais para o crescimento
Uma porção de 100 gramas de peito de frango equivale a 32,8g de proteína
Vocês pode consumir frango de diversas formas
ALÉM DE FRANGO
Outras opções além de frango para ingerir a quantidade de proteína necessária para ter ganho rápido de massa muscular