Cansado de carne e ovo? Confira alimentos ricos em proteínas vegetais

Lembre-se sempre de consultar um nutricionista e profissionais de saúde para melhor orientação sobre uma dieta ideal para você

Uma boa alimentação, somada à práticas de exercícios físicos de forma regular, é o grande segredo para ter um corpo saudável

Muitas pessoas optam por não consumir alimentos derivados de animais, sejam elas veganas, vegetarianas ou por questões de saúde

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Para o ganho de massa muscular, alguns alimentos podem ser adicionados na dieta

CONFIRA PROTEÍNAS PARA COMEÇAR O DIA

Soja

Grão-de-bico

Lentilha

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Feijão

Ervilha

Aveia

Quinoa

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