Dê um tempo do ovo e se inspire em Cristiano Ronaldo adicionando as proteínas da dieta do craque para ganhar massa muscular
Jogador é adepto a dieta Mediterrânea e consome vários tipos de proteínas no dia-a-dia
Dono de uma forma física invejável, Cristiano Ronaldo vive sua melhor momento no condicionamento no auge dos seus 38 anos
O português deixou claro que sua boa forma física é resultado de uma alimentação regrada em conjunto com treinamentos físicos diários
O português não consome nenhum tipo de alimento gorduroso, ou que possua açúcar e frituras
A dieta de Cristiano Ronaldo consiste em alimentos naturais, ricos em vitaminas e principalmente várias proteínas que o ajudam a conquistar massa muscular magra
Projeto Verão sem ovo: Confira quais proteínas Ronaldo consome na sua dieta
Lembrando que Cristiano Ronaldo é adepto a dieta Mediterrânea e acompanhado mensalmente de um nutricionista
Café da manhã
Queijo, presunto de parma e iogurte desnatado
Almoço
Frango e peixe (atum ou bacalhau)
Jantar
Peixe-espada e bife