Veja os benefícios de malhar no inverno e chegue sarado no verão

Manter a prática de exercícios no inverno é uma missão difícil, porém necessária para se manter em forma

Lembrando que antes de começar qualquer exercício ou dieta, é importante consultar o médico e um profissional da área. Respeite os seus limites

Está chegando o inverno e muitas pessoas afirmam perder o foco por não conseguirem se locomover para iniciar a prática de exercícios

Mesmo sendo um grande desafio, os benefícios de treinar no inverno são maiores do que se pode imaginar

Uma frase popularmente conhecida para quem é adepto aos exercícios físicos diários, "o corpo do verão se constrói no inverno", e não é mentira

Veja os benefícios de treinar no frio para a conquista do corpo perfeito

Treinar no frio queima mais calorias

Faz o organismo se esforçar para se defender do frio

Prepara e estimula a musculatura física

Proporciona maior sensação de bem-estar