Veja mitos e verdades sobre o consumo Whey Protein

Suplemento é o mais utilizado para quem deseja aumentar a massa muscular

Lembrando que antes de começar qualquer exercício ou dieta, é importante consultar o médico e um profissional da área. Respeite os seus limites

Um dos suplementos mais utilizados por que se exercita constantemente, o Whey Protein é unanimidade

Seja para o crescimento dos músculos, ou para iniciar uma vida saudável, o suplemento possui vários mitos e verdades

Um dos mais famosos é que Whey Protein engorda, só por ser utilizado para o ganho de massa muscular

Porém o desenvolvimento dos músculos é o conjunto da prática de exercícios, com uma dieta balanceada, incluindo o suplemento

Outro grande mito é que só pode tomar o Whey quem treina, porém isso não é verdade

Veja 4 erros comuns para quem está iniciando o consumo do Whey na dieta

Todos os tipos de pessoas podem ingerir o suplemento, contanto que se movimente de alguma forma

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