Ficou enjoado de comer batata doce? Veja outros carboidratos que vão te ajudar a ganhar massa muscular

Carboidratos são importantes fontes de nutrientes que ajudam na funcionalidade do corpo, fornecendo energia diariamente

Lembrando que antes de começar qualquer exercício ou dieta, é importante consultar o médico e um profissional da área. Respeite os seus limites

Para ter um corpo bonito e saudável é necessário construí-lo com uma boa alimentação e exercícios físicos diários

Para ganhar massa muscular e iniciar o projeto do famoso "corpão", adicione alimentos fundamentais na dieta, como os carboidratos

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Por ser um ótimo macronutriente, alimentos ricos em carboidratos são indicados para ser consumido para o pós-treino

Porém tome cuidado, já que consumido com exagero, o carboidrato poderá aumentar a glicose no seu sangue

Confira 5 carboidratos que te ajudam a ganhar massa muscular

Inhame

Macaxeira

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Batata inglesa

Arroz

Aveia

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