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Confira alimentos anabólicos para ganhar massa muscular

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Se liga!

Lembre-se sempre de consultar um nutricionista e profissionais de saúde para melhor orientação sobre uma dieta ideal para você

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Uma boa alimentação, somada à práticas de exercícios físicos de forma regular, é o grande segredo para ter um corpo saudável

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Muitas pessoas optam por não consumir alimentos derivados de animais, sejam elas veganas, vegetarianas ou por questões de saúde


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Para o ganho de massa muscular, alguns alimentos podem ser adicionados na dieta

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CONFIRA 8 ALIMENTOS ANABÓLICOS RICOS EM PROTEÍNA PARA GANHAR MÚSCULOS

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Quinoa

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Soja

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Castanha-de-caju


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Lentilha

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Ervilha

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Aveia

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Grão-de-bico

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Feijão