Doença silenciosa, que pode levar à insuficiência renal e cardíaca, ao acidente vascular cerebral (AVC), além de problemas na visão, a hipertensão arterial foi diagnosticada em 24,7% da população brasileira segundo dados do Sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico de 2018. Levantamento do Ministério da Saúde […]
Jogador de 36 anos apresenta resultados dos treinos de crossfit. Foto: Reprodução/Instagram
Embora esteja sem clube, Richarlyson segue motivado com os treinos de crossfit. Esta semana, o jogador de 36 anos falou sobre sacrifício e os resultados conquistados no esporte. Ele disse que está com 6.9% de gordura e seu próximo objetivo é alcançar os 6% com ajuda dos profissionais que o acompanham. Para além de seus […]
Ter noção de como está a composição corporal é importante para a elaboração de um treino personalizado
Quem chega à academia decidido a conquistar mais saúde, melhorar o condicionamento físico, ou perder peso, nem sempre tem a real dimensão da composição corporal. Isto porque, para grande parte da população, o peso que a balança mostra ainda é a principal medida para avaliar a saúde e a estética, e também ponto de partida […]
Um mutirão de doação de sangue está sendo preparado pela Associação dos Profissionais de Educação Física de Pernambuco (APEF-PE). A iniciativa solidária vai reunir cerca de 50 pessoas, entre profissionais e alunos da área e será realizada nesta terça (3), a partir das 8h, na Fundação de Hematologia e Hemoterapia de Pernambuco (Hemope). O gesto […]
Nutricionista garante que o vegano precisa aproveitar ao máximo a absorção da proteína vegetal, de vitaminas e minerais. Fotos: Divulgação
Cada vez mais popular entre os brasileiro, o veganismo é um estilo de vida que elimina de sua rotina produtos e práticas associados ao sofrimento de animais. Na alimentação, o cardápio exclui qualquer ingrediente de origem animal. A nutricionista Débora Wagner, chef de cozinha e consultora da Padaria Jaqueira, elaborou um menu fit e funcional […]
Quem já foi ao nutricionista animado para emagrecer, melhorar a alimentação e a saúde, mas quando saiu da consulta olhou para o plano alimentar e não sabia nem por onde começar? A situação é mais comum do que se imagina e, por isso, a nutricionista Valentina Slaviero listou seis dicas para facilitar a escolha por […]
Aposta entre atletas de diferentes modalidades, um novo exercício vem chamando atenção em algumas academias do Estado. Conhecido como Sled, os famosos trenós e/ou carrinhos são usados, sobretudo, em treinos de alto rendimento, mas agora também estão ao alcance do público que busca meios diferentes para se exercitar e trabalhar o corpo. O método consiste […]
Por Mirella Martins, do Blog Social 1 Como um personal trainer, acima do peso, que nasceu com 30% de visão, conseguiu se tornar o maior empreendedor digital da área fitness? Isso tudo antes dos 30 anos. Se você acha essa fórmula praticamente impossível, te apresento a história de Thiago Panda. Há seis anos, ele […]
No próximo domingo (1), o Recife recebe a 3ª edição do Circuito Banco do Brasil de Corrida, com provas de 5km, 10km e a versão infantil com 1km. Mas a grande novidade é a prova destinada aos pets. Dessa forma, os amantes da corrida terão a oportunidade de trazer seus cachorros para participar do […]
No próximo dia 28 de setembro, o Recife receberá a primeira edição do EVER, evento que trará palestras que relacionam saúde com e estilo de vida, espiritualidade e relacionamentos. A proposta é oferecer um dia de bem-estar, com compartilhamento de histórias, conteúdos e experiências que estimulem o público a mudar o estilo de vida. A […]
