Destaque

Não caia no conto da ‘dieta milagrosa’ para o Verão

03 / out
Publicado por Luana Ponsoni às 11:03

Apesar de a abertura oficial do Verão só acontecer em dezembro, no Nordeste, a data é antecipada para 7 de setembro. Na mesma proporção em que os dias começam a esquentar, cresce também a corrida por dietas milagrosas. O desespero para se sentir mais confortável nos trajes de banho faz muitas pessoas adotarem uma conduta […]

17
out

Treino intenso sem acompanhamento aumenta lesões no quadril

17 / out
Publicado por Luana Ponsoni às 9:41

  As dores no quadril são comuns a partir da quinta década de vida, quase sempre relacionadas às inflamações-bursite e ao desgaste da articulação – a artrose. Mas a prática de exercícios físicos intensos  sem orientação adequada está levando pacientes aos consultórios de ortopedistas cada vez mais cedo. “Alguns exercícios podem machucar a articulação. Principalmente […]

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16
out

Cinco receitas de bolo fit para se deliciar sem culpa

16 / out
Publicado por Luana Ponsoni às 9:03

Quem faz dieta, vez por outra, sente aquela vontade irrepreensível de comer um doce. Para ajudar a minimizar os prejuízos, o Blog Vida Fit separou cinco receitas fit para matar esse desejo. Todas foram sugeridas por nutricionistas. Então, pode confiar que é fit mesmo 😉 Rocambole Fit de chocolate @marianadomicio Fonte: @_claudiaosorio 4 ovos 4 […]

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15
out

Marcas de whey protein reprovadas por apresentarem muito carboidrato

15 / out
Publicado por Luana Ponsoni às 12:51

Algumas marcas tiveram concentração de carboidrato 114% a mais que a informada no rótulo.

Utilizado no mundo inteiro como suplemento alimentar, sobretudo por quem pratica exercícios regularmente, o whey protein teve algumas marcas reprovadas pela Proteste. A entidade atua na defesa e fortalecimento do direito dos consumidores e verificou que algumas opções do produto tinham concentração de carboidrato superior ao informado no rótulo. As avaliações foram feitas com base […]

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15
out

Prova terá inscrições revertidas à compra de prótese para atleta amputado

15 / out
Publicado por Luana Ponsoni às 10:59

Juju faz provas de 5k, 10k e 21k usando muletas convencionais. Foto: Instagram/Reprodução

Pode ser para cuidar da saúde, fazer um treino de luxo, pela solidariedade ou por todas essas razões unidas. O certo é que motivos não faltam para participar da Segunda Corrida da Superação. A prova acontece no próximo dia 28, com largada às 6h30, em frente à Igreja da Família, em Jardim São Paulo, Zona […]

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11
out

Cross Games para os praticantes de crossfit do Estado

11 / out
Publicado por Luana Ponsoni às 10:18

As disputas serão organizadas em trios mistos. Crédito: Thiago Leite Fotografia/Divulgação

Os praticantes de crossfit de Pernambuco poderão participar, nos dias 20 e 21 de outubro, do Cross Games, competição que será realizada no Plaza Shopping, das 12h às 20h. A disputa acontece entre trios mistos. Para participar, cada trio deve se inscrever até o dia 19 de outubro na Bilheteria Digital (www.bilheteriadigital.com/cross-games-20-de-outubro). A inscrição custa […]

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05
out

Sucos desintoxicantes: nutricionistas revelam algumas de suas receitas preferidas

05 / out
Publicado por Luana Ponsoni às 14:23

Toxinas são acumuladas no organismo por alimentação inadequada e estresse

Os sucos desintoxicantes são algumas das estratégias usadas dentro da nutrição para aliviar o organismo de toxinas liberadas pelo estresse, alimentação inadequada ou ambos. Têm ainda a função de facilitar o funcionamento intestinal, prevenindo doenças e mantendo o bem-estar. Ao contrário de que muita gente anda fazendo por aí, porém, não é aconselhável substituir as refeições […]

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30
set

Equilíbrio emocional para ter sucesso

30 / set
Publicado por Gabriela Máxima às 8:17

Pesquisas científicas ratificam que fatores psicológicos são fundamentais para o desempenho nos esportes e nas atividades físicas. De acordo com especialistas, o equilíbrio emocional pode ser igualmente determinante para o sucesso assim como talento e treinamento. O maratonista Eliud Kipchoge é um excelente exemplo sobre como a serenidade influencia nos resultados. Para quem não conhece, […]

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23
set

CãoRun promove encontro de doguinhos no Recife

23 / set
Publicado por Gabriela Máxima às 18:07

Largada da 2ª edição da Cãorrida e Cãominhada do Recife. Fotos: Gabriela Máxima/Editoria de Esportes

A segunda edição da CãoRun do Recife reuniu cerca de 100 cachorrinhos na capital pernambucana, neste domingo. Além da tradicional disputa, o evento promoveu gincanas e brincadeiras entre os doguinhos e os respectivos donos. A pequena Luna, da raça dachshund, fez sua estreia na corrida em grande estilo. Ela e Matheus Gama deixaram para trás […]

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17
set

Movimento desapegue doará produtos esportivos para comunidade carente

17 / set
Publicado por Gabriela Máxima às 15:19

Se nada nessa vida vem de graça, por que a busca por uma vida mais saudável não é colocada como prioridade para muitas pessoas? Foto: Divulgação

Sabe aquele tênis que continua em bom estado, mas foi aposentado porque outro novinho ficou como prioridade? O Movimento Desapegue incentiva que você doe o produto para quem precisa e vai utilizá-lo com muito carinho. A campanha é promovida pelo Centro Comunitário da Paz (Compaz) e vale para tênis e outros acessórios esportivos, inclusive roupas […]

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17
set

SUPERAÇÃO: Deficiente visual vira corredor e faz de prova grande celebração

17 / set
Publicado por Luana Ponsoni às 10:16

Deficiente visual, Fabiano Cirino é presença confirmada na sexta edição da corrida de rua Eu Amo Recife. Foto: Arquivo Pessoal

Mais que uma nova prova a ser disputada. A sexta edição da corrida de rua Eu Amo Recife, próximo sábado, com largada às 19h, no Paço Alfândega, é uma verdadeira celebração para o administrador Fabiano Cirino, de 37 anos. Deficiente visual, ele se prepara para participar pela quarta vez do evento, que é o seu […]

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