05
out

Sucos desintoxicantes: nutricionistas revelam algumas de suas receitas preferidas

05 / out
Publicado por Luana Ponsoni às 14:23

Toxinas são acumuladas no organismo por alimentação inadequada e estresse

Os sucos desintoxicantes são algumas das estratégias usadas dentro da nutrição para aliviar o organismo de toxinas liberadas pelo estresse, alimentação inadequada ou ambos. Têm ainda a função de facilitar o funcionamento intestinal, prevenindo doenças e mantendo o bem-estar. Ao contrário de que muita gente anda fazendo por aí, porém, não é aconselhável substituir as refeições […]

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03
out

Não caia no conto da ‘dieta milagrosa’ para o Verão

03 / out
Publicado por Luana Ponsoni às 11:03

Pesquisas apontam números alarmantes de desistência e ganho de peso após adesão a dietas rigorosas demais. Foto:Divulgação

Apesar de a abertura oficial do Verão só acontecer em dezembro, no Nordeste, a data é antecipada para 7 de setembro. Na mesma proporção em que os dias começam a esquentar, cresce também a corrida por dietas milagrosas. O desespero para se sentir mais confortável nos trajes de banho faz muitas pessoas adotarem uma conduta […]

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30
set

Equilíbrio emocional para ter sucesso

30 / set
Publicado por Gabriela Máxima às 8:17

Pesquisas científicas ratificam que fatores psicológicos são fundamentais para o desempenho nos esportes e nas atividades físicas. De acordo com especialistas, o equilíbrio emocional pode ser igualmente determinante para o sucesso assim como talento e treinamento. O maratonista Eliud Kipchoge é um excelente exemplo sobre como a serenidade influencia nos resultados. Para quem não conhece, […]

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23
set

CãoRun promove encontro de doguinhos no Recife

23 / set
Publicado por Gabriela Máxima às 18:07

Largada da 2ª edição da Cãorrida e Cãominhada do Recife. Fotos: Gabriela Máxima/Editoria de Esportes

A segunda edição da CãoRun do Recife reuniu cerca de 100 cachorrinhos na capital pernambucana, neste domingo. Além da tradicional disputa, o evento promoveu gincanas e brincadeiras entre os doguinhos e os respectivos donos. A pequena Luna, da raça dachshund, fez sua estreia na corrida em grande estilo. Ela e Matheus Gama deixaram para trás […]

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17
set

Movimento desapegue doará produtos esportivos para comunidade carente

17 / set
Publicado por Gabriela Máxima às 15:19

Se nada nessa vida vem de graça, por que a busca por uma vida mais saudável não é colocada como prioridade para muitas pessoas? Foto: Divulgação

Sabe aquele tênis que continua em bom estado, mas foi aposentado porque outro novinho ficou como prioridade? O Movimento Desapegue incentiva que você doe o produto para quem precisa e vai utilizá-lo com muito carinho. A campanha é promovida pelo Centro Comunitário da Paz (Compaz) e vale para tênis e outros acessórios esportivos, inclusive roupas […]

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17
set

SUPERAÇÃO: Deficiente visual vira corredor e faz de prova grande celebração

17 / set
Publicado por Luana Ponsoni às 10:16

Deficiente visual, Fabiano Cirino é presença confirmada na sexta edição da corrida de rua Eu Amo Recife. Foto: Arquivo Pessoal

Mais que uma nova prova a ser disputada. A sexta edição da corrida de rua Eu Amo Recife, próximo sábado, com largada às 19h, no Paço Alfândega, é uma verdadeira celebração para o administrador Fabiano Cirino, de 37 anos. Deficiente visual, ele se prepara para participar pela quarta vez do evento, que é o seu […]

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10
set

[Opinião] Transtornos alimentares e o peso das críticas à forma física

10 / set
Publicado por Luana Ponsoni às 13:51

A atriz Bruna Marquezine se tornou um dos principais assuntos no fim da última semana. Não por um novo papel que irá interpretar nos palcos ou na TV. Tampouco pelo romance com o craque Neymar. Mas por responder às constantes críticas ao seu corpo, publicadas em redes sociais. Mais magra, a artista recebe comentários diários […]

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05
set

Independence Day Run marca a abertura do verão em Olinda

05 / set
Publicado por Luana Ponsoni às 18:22

Estão abertas as inscrições para a corrida Independence Day Run, que acontece em Olinda, nesta sexta-feira, feriado de 7 de setembro. Promovida pela Acope – Associação dos Corredores de Pernambuco, a Independence Day Run marca o início do Verão e contará com 7 km de percurso no total, com largada às 7h, em frente do […]

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04
set

3 motivos para investir em um acompanhamento nutricional

04 / set
Publicado por Gabriela Máxima às 15:16

Algumas são difíceis de seguir, outras deixam de fora nutrientes importantes e podem gerar compulsão alimentar.

Os nutricionistas entraram para a lista dos profissionais mais procurados quando o assunto é qualidade de vida. Na semana passada, comemorou-se o dia nacional dos profissionais da nutrição. Confira, então, três motivos para você procurar um acompanhamento e melhorar sua alimentação e a saúde. ‘Óleo de coco é veneno puro’, diz pesquisadora de Havard Como […]

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02
set

Conhecendo o crossfit e calando um velho mito

02 / set
Publicado por Luana Ponsoni às 10:50

Por Luana Ponsoni Eu tinha recém-chegado ao JC quando fui pautada para entrevistar um competidor de strongman (torneio com os homens mais fortes do mundo) em um box de crossfit de Piedade, Jaboatão dos Guararapes. Na medida em que fazia as perguntas, espiava o pessoal realizando sucessivos levantamentos de peso. A intensidade e a maneira […]

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