Fugir da rotina faz o cérebro sair da zona de conforto, o que favorece a potencialização da capacidade intelectual e estimula a memória. Tirar o cérebro desse estágio, por meio de atividades simples do dia a dia, também deixa as pessoas mais concentradas. Essa é a proposta do Método Supera, que promove ações gratuitas até amanhã para marcar a Semana Mundial do Cérebro, que sensibiliza a população sobre a importância de pensar e agir de forma inovadora.
Para participar das atividades propostas pelas unidades do Método Supera no Recife, é preciso fazer agendamento. São realizados exercícios voltados para todas as faixas etárias, através de dinâmicas de grupo, jogos que estimulam o pensamento, treinos e palestras. “Nossa proposta é oferecer uma ginástica cerebral, capaz de promover o estímulo cognitivo em pessoas que se incomodam com lapsos de problemas de memória, como também de quem não tem queixas”, diz a psicóloga Idalina Assunção.
O casal de aposentados Vera e Adalberto Bouquet, 66 e 69 anos, respectivamente, segue os princípios do método há quase um ano e perceberam que as atividades dão uma mãozinha à memória. “Eu tinha dificuldades para me lembrar do nome de pessoas que fizeram parte da minha vida profissional. Comecei a fazer os exercícios e percebi melhora”, conta Adalberto. A esposa também gosta de estimular o cérebro. “Se a gente exercita o corpo, por que não trabalhamos o cérebro? A mente precisa de desafios para se manter saudável”, diz Vera.
Os exercícios que eles fazem têm como proposta aguçar a atenção, a concentração, a memória e o raciocínio lógico. É um método que funciona como estratégia preventiva e coadjuvante de recursos terapêuticos.
Leia a matéria completa na edição de hoje do caderno Cidades
