Vôlei

Seleção feminina de vôlei treina no Japão visando Copa dos Campeões

A delegação chegou ao território japonês e, depois de se alojar no centro de treinamento, já realizou o primeiro treino no local

Miguel Rios
Miguel Rios
Publicado em 06/11/2013 às 14:28
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A seleção brasileira feminina de vôlei chegou à cidade de Kobe, no Japão, na manhã desta quarta-feira (6/11), e não perdeu tempo para iniciar a preparação para a Copa dos Campeões, que será realizada entre os dias 12 e 17 de novembro, em Nagoya e Tóquio. Mesmo após mais de 25 horas viagem, a delegação chegou ao território japonês e, depois de se alojar no centro de treinamento, já realizou o primeiro treino no local.

"O primeiro dia de fuso é sempre complicado. Ainda estamos na adrenalina da chegada e começando a adaptação. No entanto, o nosso preparador físico, José Elias Proença, fez algumas brincadeiras para tirar o sono. Estamos fazendo exercícios em um horário que o nosso corpo quer dormir. Isso é difícil, mas hoje encaramos o primeiro dia com sono, mas com um sorriso no rosto. Temos pouco tempo de treinamento por aqui e precisamos nos adaptar o mais rápido possível", comentou a líbero Fabi.

José Elias também destacou a importância dos exercícios no primeiro dia para ajudar as atletas a se acostumarem com as adversidades do local.

"Com o fuso, temos que treinar em um horário que normalmente estaríamos dormindo. Tentamos contornar isso com atividades mais lúdicas com foco na percepção do corpo. Usamos bolas de ginástica para estimular a percepção corporal, a contração do abdômen, dos braços, pernas e a concentração. Tudo isso de uma forma lúdica para poder manter o corpo desperto. Depois das atividades com as bolas, fizemos exercícios de deslocamento para trabalhar o sistema cardiorrespiratório. Para finalizar, optamos por um trabalho muscular com os exercícios mais conhecidos de perna, braço e tronco, com duas passagens, para ir acostumando a musculatura",  explicou o preparador físico.

A delegação brasileira que está no Japão para disputar o torneio é formada pelas levantadoras Fabíola e Claudinha, as centrais Adenízia, Fabiana, Carol Gattaz e Walewska, as ponteiras Fernanda Garay, Natália, Michelle e Tandara, as opostos Sheilla e Monique, e as líberos Camila Brait e Fabi.

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