Campanha de Setembro Amarelo expõe mensagens de apoio para o público
O Plaza Shopping está disponibilizando papel e caneta para que as pessoas possam escrever e se solidarizar com quem enfrenta dificuldades emocionais
Publicado em 05/09/2024 às 15:50
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O mês de setembro é amarelo em prol da conscientização sobre a prevenção ao suicídio e o cuidado da saúde mental. Por isso, o Plaza instalou uma exposição com mensagens de apoio para quem enfrenta dificuldades emocionais, incentivando a empatia e solidariedade. Para quem quiser escrever, o mall disponibiliza papel e caneta para agregar à mostra.
De acordo com a psicóloga Jéssica Acioly, algumas ações podem ajudar no cuidado da saúde mental. “Reconhecer que o bem-estar emocional é tão importante quanto o físico é de grande importância. Buscar ter uma rede de apoio de amigos, familiares, como também, buscar profissionais como psicólogos e psiquiatras, para tratar e cuidar das preocupações que prejudicam a saúde mental deve ser prioridade, sem esperar chegar ao limite para recorrer à orientação”, destaca a especialista. Além disso, ela sugere a prática do autocuidado, incluindo adoção de hábitos saudáveis como exercício físico, alimentação equilibrada e sono adequado como ajuda a ter uma mente sã.
“Estabelecer limites, tanto no trabalho quanto na vida pessoal, para evitar sobrecargas emocionais e desenvolver a prática da meditação para manter a mente mais presente e equilibrada pode parecer clichê, mas são investidas que trazem um impacto bastante positivo”, completa a especialista.
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