SUCOS PARA RESSACA: veja RECEITAS de sucos para obter energia e "curar" a ressaca

A ressaca é uma consequência do consumo excessivo de álcool, na qual o indivíduo pode sentir dor de cabeça, enjoo, cansaço, entre outros sintomas, os quais podem ser amenizados com sucos para ressaca.

A sensação de mal-estar da ressaca normalmente dura 24h ou mais, começando entre 6h e 8h após a ingestão de bebidas alcoólicas.

Confira abaixo receitas de sucos para ressaca que amenizam os sintomas desconfortáveis:

SUCOS QUE AJUDAM NO COMBATE À RESSACA:

1. Suco de laranja lima, banana, farelo de aveia e couve

Ingredientes:

• 1 laranja lima sem casca e sementes, picada em pedaços;

• 1 banana nanica madura;

• 1 colher de sopa de farelo de aveia;

• 1 folha pequena de couve higienizada;

• 200 ml de gelo ou água gelada.

COMO FAZER ESSE SUCO PARA RESSACA:

Pegue a folha de couve, tire as nervuras grossas e bata todos os no liquidificador. Depois, já é possível servir sem precisar coar a mistura.

2. Suco de melancia, hortelã e aipo

Ingredientes:

• 1 fatia grande de melancia (sem casca ou caroço);

• 10 folhas de hortelã;

• 2 colheres de sopa de aipo picado;

• 100 ml de gelo ou água gelada.

COMO FAZER ESSE SUCO PARA RESSACA:

O modo de preparo desse suco para ressaca é bem simples, visto que com as folhas separadas e o aipo já picado, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e o resultado já está pronto para consumo.

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3. Suco de maçã vermelha, mamão, e amêndoa

Ingredientes:

• 1 maçã vermelha pequena (com casca e sem sementes);
  
• 1/2 mamão papaya/1 fatia média do formosa (sem casca e sem caroços);
  
• 3 amêndoas;
  
• 150 ml de gelo ou água gelada.

COMO FAZER ESSE SUCO PARA RESSACA:

Lave os ingredientes, bata-os no liquidificador e sirva sem coar. A adição de açucar ou adoçante natual é opcional, como stévia, xilitol e eritritol.

4. Suco de água de coco, maçã verde, erva doce e kiwi

Ingredientes:

• 250 ml de água de coco gelada;
  
• 1 maçã verde (com casca e sem sementes);
  
• 1/2 xícara de chá de erva-doce gelado;
  
• 1 kiwi pequeno.

COMO FAZER ESSE SUCO PARA RESSACA:

Descasque o kiwi e bata todos os ingredientes no liquidificador. É recomendado servir a mistura gelada e sem coar.

5. Suco de uva, cenoura e beterraba

• 100 ml de suco de uva, de preferência integral e sem conservantes;
  
• 1/2 cenoura crua;
  
• 1 beterraba pequena crua;
  
• 100 ml de gelo ou água gelada.

COMO FAZER ESSE SUCO PARA RESSACA:

Descasque a cenoura e a beterraba, depois bata todos os ingredientes no liquidificador e já pode servir sem coar esse exemplo, entre outros, de sucos para ressaca.

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