Zinco

Será que você está com FALTA DE ZINCO? Veja os sinais, o diagnóstico e o tratamento

Saiba os sinais, o diagnóstico e o tratamento da falta de zinco

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Natália Melo

Publicado em 15/03/2023 às 12:22
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O zinco é um mineral que está presente por todo o corpo: ossos, dentes, peles, cabelos, etc; além de fazer parte da composição do material genético das células (DNA e RNA) e de mais de 100 enzimas.

As principais fontes de zinco são os ovos, as carnes e os cereais integrais.

Apenas uma pequena parte do zinco é absorvida pelo organismo, e uma dieta rica em fibras e fitato (nozes, feijão, pão integral) pode reduzir ainda mais a absorção.

A dificuldade de absorção do zinco, seja pela dieta ou por doenças, é a principal causa de sua carência. A falta do elemento também pode ser provocada pelo uso de álcool e diuréticos.

Leia Também

Veja os sinais da falta de zinco:

  • Perda de apetite;
  • Queda de cabelo;
  • Erupção cutânea;
  • Lentidão;
  • Irritabilidade;
  • Paladar e olfato prejudicados;
  • Sistema imunológico prejudicado;
  • Cicatrização lenta ou incompleta.

Além disso, a redução da produção de espermatozóide em homens e o atraso de crescimento em bebês e crianças também são outros sinais da falta de zinco.

Veja também: como conciliar a rotina de trabalho com uma vida saudável.

Como são feitos o diagnóstico e o tratamento da falta de zinco?

Exames de sangue e urina podem ser feitos para determinar o diagnóstico, porém nem sempre os resultados são precisos.

Na presença dos sinais, o mais comum é a prescrição de suplementos de zinco por via oral e o monitoramento dos sintomas.

Quando os sintomas da falta de zinco finalmente desaparecem, o tratamento é finalizado.

 REFERÊNCIAS 

Manual MSD - https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/dist%C3%BArbios-nutricionais/minerais/defici%C3%AAncia-de-zinco. Acesso em 15/03/2023.

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