Vitamina C

VITAMINA C BAIXA: Saiba os PRINCIPAIS SINTOMAS da falta de VITAMINA C

Saiba os principais sintomas da ausência de Vitamina C no organismo e como isso pode afetar o corpo humano

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Meliah Batista

Publicado em 16/03/2023 às 10:26
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Quais são os PRINCIPAIS SINTOMAS da falta de VITAMINA C no organismo? Conheça os SINAIS MAIS COMUNS do problema
Quais são os PRINCIPAIS SINTOMAS da falta de VITAMINA C no organismo? Conheça os SINAIS MAIS COMUNS do problema - Freepik

O ácido ascórbico, também conhecidO como vitamina C, se trata de uma espécie de nutriente que possui inúmeras propriedades essenciais para o organismo humano.

A vitamina C é possível de ser encontrada em diversos alimentos e a carência dela pode acarretar em diversos problemas de saúde para o indivíduo.

Por conta disso, entenda mais o que é a vitamina C, a sua importância, assim como os sintomas da ausência e excesso do ácido ascórbico no organismo.

VITAMINA C FUNÇÃO: PARA QUE SERVE A VITAMINA C NO ORGANISMO? SAIBA MAIS SOBRE A SUA IMPORTÂNCIA

A vitamina C está relacionada com diversos processos dentro do corpo humano, ajudando assim nas principais funções metabólicas.

Confira as principais funções da vitamina C abaixo:

  • Geração de hormônios no organismo;
  • Função de trabalhar como coenzima nas reações de hidroxilação;
  • Proteção antioxidante;
  • Proteção contra escorbuto;
  • Auxílio na defesa do corpo humano contra infecções;
  • Ajuda na absorção de ferro pelo organismo;
  • Geração das fibras colágenas;
  • Continuidade da estrutura dos vasos sanguíneos.

VITAMINA C BAIXA: CONFIRA OS PRINCIPAIS SINTOMAS DE VITAMINA C BAIXA NO ORGANISMO

A falta de vitamina C no organismo pode levar a diversas complicações no corpo humano. Por conta disso, ao identificar os primeiros sintomas, é preciso procurar ajuda médica para regular as taxas.

Confira os principais sintomas de vitamina C baixa no organismo:

  • Aparecimento de hemorragias;
  • Dores nas gengivas;
  • Frouxidão nos dentes;
  • Problemas de inchaço nas articulações;
  • Cansaço recorrente;
  • Mudanças na pele;
  • Recorrência de infecções no organismo.

EXCESSO DE VITAMINA C: QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS SINAIS DO PROBLEMA NO ORGANISMO?

Assim como a falta de vitamina C, o excesso também pode causar diversos problemas e alterar o funcionamento do organismo humano.

Veja abaixo os principais sintomas do excesso de vitamina C no organismo:

  • Cólicas
  • Diarreias
  • Dor abdominal
  • Dor de cabeça
  • Náuseas

VEJA SE A VITAMINA C É IMPORTANTE PARA AUMENTAR A IMUNIDADE OU NÃO NO VÍDEO ABAIXO:

REFERÊNCIAS

Manual MSD - https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/dist%C3%BArbios-nutricionais/vitaminas/defici%C3%AAncia-de-vitamina-c. Acessado em 16/03/2023

Universidade Federal de Juiz de Fora - https://www.ufjf.br/ladem/2010/08/15/brasileiro-esta-adoecendo-por-falta-de-vitaminas-diz-oms/. Acessado em 16/03/2023

Universidade Flinders - https://www.mdpi.com/2076-3921/11/3/463. Acessado em 16/03/20223

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