GRAVIDEZ

SINTOMAS DE GRAVIDEZ: Grávidas podem comer CHOCOLATE? Confira

Grávidas podem ou não comer chocolate? Confira mitos e verdades sobre esta relação

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Publicado em 14/04/2023 às 19:33 | Atualizado em 14/04/2023 às 19:36

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Conheça os benefícios do chocolate para a saúde mental - **RODNAE Productions/Pexels**

Dentre as questões levantadas sobre o que grávidas podem ou não fazer está se gestantes podem comer chocolate.

Alguns médicos não recomendam certos alimentos para grávidas. Confira se o chocolate é um deles.

Leia nesta matéria:

Grávidas podem comer chocolate?
Qual a quantidade ideal de chocolate que uma gestante deve ingerir por dia?
Quem não pode comer chocolate durante a gravidez?
Chocolate antes do ultrassom melhora a imagem?

GRÁVIDAS PODEM COMER CHOCOLATE?

Depende.

No geral, mulheres grávidas podem sim consumir chocolate.

Não existem estudos que apontem que o chocolate pode fazer mal ao feto, entretanto, é importante que as gestantes consultem seus médicos.

Isto porquê o alimento tem componentes muito calóricos e cafeína. Se o chocolate não for consumido com moderação, é possível que isso acarrete problemas para grávida.

QUAL A QUANTIDADE IDEAL DE CHOCOLATE QUE UMA GESTANTE PODE INGERIR POR DIA?

Porções de até 20 a 30 gramas de chocolate por dia é o recomendado, de acordo com o Dr. Luiz Fernando Leite, obstetra da Pro Matre Paulista, porém, não todos os dias.

Chocolates meio amargos, 70% de cacau, são os mais indicados para grávidas.

É importante ressaltar que as gestantes não devem abusar do consumo de doces, dessa forma, é uma maneira de evitar doenças.

QUEM NÃO PODE COMER CHOCOLATE DURANTE A GRAVIDEZ?

Mulheres com gravidez de risco
Mulheres com diabetes
Mulheres com problemas cardiovasculares
Mulheres com sobrepeso
Mulheres obesas

CHOCOLATE MELHORA IMAGEM DO ULTRASSOM?

Muitas pessoas acreditam que comer chocolate pode fazer com que se tenha melhores imagens do bebê no ultrassom.

Comer chocolate antes do ultrassom pode fazer com que o bebê se movimente mais, mas não quer dizer que a imagem será melhor ou pior por isso.

Para ter boas imagens, é preciso que o bebê esteja numa posição mais favorável ao ultrassom.

O QUE TODA GESTANTE DEVE SABER ANTES MESMO DO PARTO? VEJA NO VÍDEO ABAIXO:

REFERÊNCIAS:

Pro Matre: https://www.promatre.com.br/gestante-nao-pode-comer-chocolate-mito-ou-verdade/#:~:text=%C3%89%20importante%20consumir%2C%20no%20m%C3%A1ximo,uma%20quantidade%20menor%20de%20a%C3%A7%C3%BAcar.

iFraldas: https://www.ifraldas.com.br/2022/04/14/gravida-pode-comer-chocolate/