Shot de VINAGRE DE MAÇÃ emagrece? Confira
O consumo de shot de vinagre de maçã é uma febre entre as pessoas que buscam o emagrecimento
O vinagre de maçã é um alimento fermentado e rico em benefícios para o organismo.
Com suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ele é um poderoso aliado para a saúde. Dentre seus benefícios, está o emagrecimento.
Leia nesta matéria:
- Shot de vinagre de maçã emagrece?
- Benefícios do vinagre de maçã
- Como usar o vinagre de maçã na alimentação?
SHOT DE VINAGRE DE MAÇÃ EMAGRECE?
O vinagre de maçã possui uma substância chamada pectina. Esta fibra absorve água e auxilia na saciedade, dessa forma, faz com que o corpo não sinta tanta necessidade de se alimentar excessivamente.
É comum que as pessoas consumam o vinagre de maçã por um shot em jejum, visando absorver todos os nutrientes mais rapidamente. Mas é possível consumi-lo de outras formas também.
Vale ressaltar que apenas o shot de vinagre de maçã pela manhã não fará milagres. Ele deve ser alinhado com uma rotina de exercícios e uma alimentação balanceada.
BENEFÍCIOS DO VINAGRE DE MAÇÃ
- Rico em ácido acético, potássio, aminoácidos e antioxidantes
- Segundo um estudo feito pela Universidade de Ciências Médicas de Israel, o vinagre de maçã auxilia na redução de gordura abdominal
- Auxilia na regeneração e melhora da pele
- Auxilia na redução de açúcar no sangue
COMO USAR O VINAGRE DE MAÇÃ NA ALIMENTAÇÃO?
Se o shot de vinagre de maçã não for uma opção interessante para o paladar, é possível encontrar outras formas de aplicar o vinagre de maçã na alimentação:
- Como tempero de saladas
- Como tempero de proteínas
- Sucos
- Como conserva de alimentos
- Como fonte de acidez para alimentos
REFERÊNCIAS:
Farmácia Anagallis: https://www.farmaciaanagallis.com.br/vinagre-de-maca-8-beneficios-e-como-usar#:~:text=O%20Vinagre%20de%20Ma%C3%A7%C3%A3%20cont%C3%A9m,manuten%C3%A7%C3%A3o%20de%20uma%20dieta%20equilibrada.
Minha vida: https://www.minhavida.com.br/materias/materia-18078