DOENÇAS QUE A ACEROLA AJUDA A COMBATER: Veja 5 motivos incríveis para consumir ACEROLA regularmente
Descubra quais são os benefícios da acerola para sua saúde
A acerola é uma fruta altamente rica em vitamina C, um nutriente com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que desempenham um papel essencial no combate aos radicais livres.
Essas propriedades auxiliam na prevenção do envelhecimento precoce, bem como no combate a doenças como câncer e pressão alta.
Além disso, a acerola é uma ótima fonte de fibras, o que proporciona um aumento no tempo de digestão, resultando em um controle mais eficiente da fome ao longo do dia.
Outro benefício da acerola é o baixo teor de calorias, tornando-a uma excelente opção para incluir em dietas voltadas para o emagrecimento.
Saiba quais são as doenças que a acerola ajuda no processo de cura.
acerola é fonte de vitamina c - pexels
1. AJUDA A PREVENIR O ENVELHECIMENTO PRECOCE
A acerola é um aliado eficaz na prevenção do envelhecimento precoce, graças à sua riqueza em vitamina C.
Essa vitamina desempenha um papel crucial na proteção da pele contra os danos causados pelos raios ultravioletas do sol, o que contribui para evitar o aparecimento de rugas e linhas de expressão.
2. AJUDA A FORTALECER O SISTEMA IMUNOLÓGICO
A acerola é uma excelente fonte de vitamina C, que é conhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Essas características da vitamina C desempenham um papel fundamental no fortalecimento do sistema imunológico, tornando-o mais resistente contra infecções como gripe, rinite, sinusite e resfriados.
Consumir acerola regularmente pode ser uma maneira eficaz de prevenir e combater essas doenças, garantindo uma saúde mais robusta e protegida.
3. AJUDA A MELHORAR O HUMOR
A acerola é uma fruta que se destaca por ser uma excelente fonte de vitamina C, o que traz benefícios notáveis para o humor.
A vitamina C desempenha um papel essencial na produção de dopamina, um neurotransmissor associado à sensação de prazer e bem-estar.
Assim, ao consumir acerola regularmente, pode-se experimentar uma melhoria no humor, proporcionando uma sensação de contentamento e alegria.
A inclusão dessa fruta na dieta pode ser uma maneira natural e saborosa de promover o bem-estar emocional.
acerola e seus benefícios - freepik
4. AJUDA A PREVINIR O SURGIMENTO DO CÂNCER
A acerola é uma fonte rica de flavonoides e carotenoides, compostos bioquímicos que possuem poderosas propriedades antioxidantes.
Essas substâncias desempenham um papel fundamental no combate ao excesso de radicais livres presentes no organismo, auxiliando na prevenção do câncer.
Ao consumir acerola regularmente, podemos nos beneficiar desses compostos protetores, ajudando a manter nosso corpo mais saudável e reduzindo os riscos relacionados ao desenvolvimento de doenças cancerígenas.
5. AJUDA A MANTER A SAÚDE DOS OLHOS
A acerola é uma fruta que contém boas quantidades de carotenoides, os quais têm um papel crucial na formação da vitamina A.
Essa vitamina é fundamental para a saúde dos olhos, prevenindo o desenvolvimento de condições como a xeroftalmia, que pode causar sintomas como secura ocular, dificuldade de enxergar em ambientes com pouca luz e até mesmo cegueira.
Ao consumir acerola regularmente, estamos contribuindo para a manutenção da saúde ocular e a prevenção de problemas visuais decorrentes da deficiência de vitamina A.
Atenção: Este artigo é informativo! Para um consumo da acerola mais preciso, eficaz e adequado para seu caso, procure a ajuda de um profissional.
Fonte: Tua Saúde