Pressão alta
O QUE É BOM PARA PRESSÃO ALTA? Saiba 7 FRUTAS que ajudam a CONTROLAR a hipertensão
Entenda como saber se a pressão está alta ou baixa e saiba as frutas para adicionar na sua dieta
Cadastrado por
Beatriz Galvão
Publicado em 11/09/2023 às 12:05
| Atualizado em 11/09/2023 às 12:06
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Segundo Ministério da Saúde, a hipertensão arterial ou pressão alta, é uma doença que ataca os vasos sanguíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins.
Acontece quando a medida da pressão se mantém frequentemente acima de 140 por 90 mmHg.
SINTOMAS DA PRESSÃO ALTA
Os indícios da hipertensão geralmente se manifestam apenas quando a pressão arterial atinge níveis muito elevados, podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.
COMO SABER SE A PRESSÃO ESTÁ ALTA OU BAIXA?
É preciso medir a pressão regularmente é a única maneira de diagnosticar a hipertensão. Pessoas acima de 20 anos de idade devem medir a pressão ao menos uma vez por ano.
Se houver hipertensos na família, deve-se medir no mínimo duas vezes por ano.
PREVENÇÃO DA PRESSÃO ALTA
A hipertensão não é uma condição que pode ser curada, mas sim controlada com tratamento adequado.
O médico é a pessoa indicada para determinar a abordagem mais apropriada para cada paciente. Além dos medicamentos disponíveis, é crucial adotar um estilo de vida saudável.
FRUTAS QUE AJUDAM A CONTROLAR A PRESSÃO ALTA
Confira quais frutas adicionar na sua alimentação, para para uma vida mais saudável e uma pressão arterial equilibrada.
- Banana;
- Laranja;
- Abacate;
- Melancia;
- Maçãs;
- Morango;
- Kiwi.
