Saúde

CHÁ DE LOURO COM CRAVO EMAGRECE? Veja os BENEFÍCIOS do CHÁ DE LOURO COM CRAVO para a saúde e COMO FAZER

Saiba se o chá de louro com cravo emagrece e os benefícios para a saúde

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Pedro Tinôco

Publicado em 11/09/2023 às 17:53
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CHÁ DE LOURO COM CRAVO
CHÁ DE LOURO COM CRAVO - Pixabay

O louro é uma erva aromática, que é usada frequentemente na culinária devido ao seu sabor marcante. Contudo juntamente com o cravo, o louro pode ser usado para fins medicinais, visto que possui propriedades que são benéficas para a saúde.

BENEFÍCIOS DO CHÁ DE LOURO COM CRAVO PARA A SAÚDE

Entre os benefícios, o chá de louro com cravo ajuda no metabolismo do corpo, possui propriedades antioxidantes e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Principais benefícios do chá de louro com cravo

  • Reduz a retenção de líquido;
  • Ajuda na digestão;
  • Ajuda a controlar o apetite;
  • Regula o açúcar no sangue;
  • Melhora a saúde cardiovascular;
  • Fortalece o sistema imunológico.

CHÁ DE LOURO COM CRAVO EMAGRECE?

O chá de louro com cravo possui propriedades que aceleram o metabolismo, o que contribui para a queima de calorias no corpo e perda de peso.

Além disso, o chá de louro com cravo ajuda na hidratação, tendo efeito antidiurético, que evita a retenção de líquido.

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COMO FAZER O CHÁ DE LOURO COM CRAVO?

Ingredientes

  • 2 folhas de louro secas ou frescas;
  • 3-4 cravos-da-índia;
  • 2 xícaras de água;
  • Mel ou limão (opcional, para adoçar ou dar sabor).

Modo de preparo

  1. Ferva a água em uma panela e adicione as folhas de louro e os cravos-da-índia.
  2. Deixe a mistura ferver por cerca de 10-15 minutos em fogo baixo, com a panela tampada.
  3. Retire do fogo e coe o chá para remover as folhas de louro e os cravos.
  4. Adoce a gosto com mel ou acrescente um toque cítrico com limão, se desejar.
  5. Beba o chá de louro com cravo quente para aproveitar ao máximo seus benefícios.

ATENÇÃO

O chá de louro com cravo pode ser prejudicial para gestantes e lactantes, pessoas com problemas gastrointestinais e hipertensos.

Lembrando que para atingir seus objetivos no processo de perda de peso, você deve desenvolver hábitos saudáveis como praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação regulada, evitar a ingestão excessiva de bebidas alcoólicas e não fumar.

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