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CHÁ PARA DORMIR PROFUNDO E RÁPIDO: veja os melhores CHÁS para dormir de forma RÁPIDA e PROFUNDAMENTE  

Veja os melhores chás para acalmar e causar um sono mais profundo

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Rakeche Nascimento

Publicado em 11/09/2023 às 17:38
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É o fato ou acontecimento de interesse jornalístico. Pode ser uma informação nova ou recente. Também diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.

Artigo

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Investigativa

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É a interpretação da notícia, levando em consideração informações que vão além dos fatos narrados. Faz uso de dados, traz desdobramentos e projeções de cenário, assim como contextos passados.

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Entrevista

Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas.

Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

Conheça 5 benefícios do chá de alecrim para saúde.
Conheça 5 benefícios do chá de alecrim para saúde. - jcomp/Freepik

Insônia pode contribuir para muitos momentos tensos na vida das pessoas, por isso, diversas vezes tomar um chá que ajude no descanso pode ajudar profundamente:  

Desde a antiguidade, os chás de ervas têm sido usados como remédios naturais para distúrbios do sono. As pesquisas recentes também apoiam o uso de chás para facilitar o sono de quem sofre para conseguir adormecer.

Se alguém já indicou tomar uma xícara de chá quente para ajudar a adormecer, saiba que esse conselho é válido. Confira seis opções da bebida que vão fazer com que o descanso pleno bata em sua porta.

QUAIS OS BENEFÍCIOS DE DORMIR BEM?

  1. Maior longevidade
  2. Menos inflamações
  3. Evitar problemas hormonais
  4. Eliminar o estresse
  5. Melhorar o desempenho físico
  6. Aumentar a criatividade

QUAIS CHÁS AJUDAM A DORMIR RÁPIDO E PESADO?

Para a maioria dos chás, deve ser feito desta forma:

A infusão deve ser feita com 1 colher de sopa das flores secas em 1 xícara de chá de água quente.

  1. Chá de camomila
  2. Chá de raiz de valeriana
  3. Chá de lavanda
  4. Chá de erva cidreira
  5. Chá de flor do maracujá
  6. Chá de lúpulo
  7. Chá de casca de magnólia

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Chás - PIXABAY

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