BENEFÍCIOS DO LIMÃO

DOENÇAS QUE O LIMÃO AJUDA A COMBATER: Veja como usar LIMÃO PARA MELHORAR sua saúde e 7 BENEFÍCIOS DO LIMÃO PARA A SAÚDE

Veja quais os benefícios do limão para a saúde do corpo

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Jefferson Vandré

Publicado em 12/09/2023 às 18:57
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Crítica

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- Reprodução/ Pixabay

O limão é uma fruta extremamente popular, seja por seu característico sabor azedo ou por suas propriedades medicinais.

PROPRIEDADES MEDICINAIS DO LIMÃO

O limão é uma fruta cítrica com propriedades antioxidantes e ricas em nutrientes como vitamina C, cálcio, ferro, fósforo, cobre e magnésio, propriedades que ajudam o corpo a se manter saudável.

Essa fruta possui diversas propriedades medicinais, seja por suas capacidades antioxidantes, anti-inflamatórias ou pelos nutrientes que possui.

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BENEFÍCIOS DO LIMÃO PARA A SAÚDE DO CORPO:

1- AUXILIA O SISTEMA DIGESTIVO

Por conta da pectina presente no limão, a fruta pode ajudar a retardar a digestão de açúcares e amidos, e assim, melhorar o funcionamento intestinal.

2- FAZ BEM PARA A SAÚDE DA PELE

A vitamina C presente no limão é um antioxidante que neutraliza os efeitos dos radicais livres, e ajuda a retardar o envelhecimento da pele.

3- AUMENTA ABSORÇÃO DE FERRO NO CORPO

A vitamina C ajuda a aumentar a absorção de ferro pelo intestino delgado.

4- PREVINE DOENÇAS CARDIOVASCULARES

A vitamina C ajuda a evitar a formação de placas de gordura nas artérias, e assim previne doenças cardiovasculares.

5- AJUDA A PREVENIR DERRAMES

A fruta possui flavonoides, pigmentos naturais que ajudam a diminuir o risco de acidentes cardiovasculares.

6- ALIVIA SINTOMAS DE DOENÇAS RESPIRATÓRIAS

Por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o limão ajuda a aliviar sintomas de doenças respiratórias como gripes e resfriados.

7- AUMENTA A IMUNIDADE

Por suas propriedades antioxidantes e vitamina C, o limão ajuda a aumentar a imunidade.

As informações são do Viva Bem UOL.

 

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