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BENEFÍCIOS DO CALDO DE CANA: Conheça 7 benefícios da CANA DE AÇÚCAR para a saúde

Saiba que benefícios à saúde a cana-de-açúcar pode proporcionar

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Cadastrado por

Lawanne Arruda

Publicado em 21/09/2023 às 21:05 | Atualizado em 22/09/2023 às 9:10
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A cana-de-açúcar é uma planta cultivada em larga escala para a produção de açúcar, aguardente e álcool. A cana-de-açúcar também é usada para consumo por meio do popular caldo de cana e cana cortada (a cana limpa e cortada para consumo). 

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Caldo de cana - Reprodução/Pixabay

BENEFÍCIOS DO CALDO DE CANA PARA A SAÚDE

Rica em nutrientes, a cana pode oferecer diversos benefícios para a saúde quando consumida de maneira adequada e equilibrada. Confira alguns dos benefícios da cana-de-açúcar:

1. Fonte de energia: É uma excelente fonte de energia devido ao seu teor de carboidratos, sendo uma escolha comum para fornecer energia rápida.

2. Antioxidantes: A cana-de-açúcar contém antioxidantes que podem atuar no combate aos danos causados pelos radicais livres no corpo.

3. Hidratação: O suco de cana-de-açúcar é uma bebida refrescante e hidratante.

4. Melhora na digestão: O suco de cana pode atuar na melhoria da digestão devido à presença de fibras solúveis.

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Cana de açúcar - Reprodução/Pixabay

5. Saúde da pele: Os antioxidantes presentes na planta podem ajudar a retardar o envelhecimento da pele.

6. Fonte de vitaminas e minerais: A cana-de-açúcar contém vitamina C, vitamina B6, cálcio, magnésio e ferro.

7. Redução do estresse: A cana-de-açúcar pode ter efeitos relaxantes.

O consumo de cana-de-açúcar deve ser feito com moderação devido à sua concentração de açúcares. Por isso, também deve ser evitada por pessoas diabéticas para não haver descontrole das taxas de glicemia. Apesar dos benefícios, a cana também pode causar reações alérgicas e efeitos colaterais, como diarreia e náusea.

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