Ora-pro-nobis
SUCO DE ORA-PRO-NÓBIS COM LIMÃO: veja os BENEFÍCIOS da ora-pro-nóbis e como PREPARAR o suco
A ora-pro-nobis é uma planta originária do Brasil, amplamente presente em Minas Gerais.
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Lorena Lins
Publicado em 24/10/2023 às 15:55
| Atualizado em 24/10/2023 às 16:01
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A ora-pro-nobis é uma planta originária do Brasil, amplamente presente em Minas Gerais.
Cientificamente conhecida como Pereskia aculeata, é uma trepadeira que se destaca pelo seu baixo valor calórico, contendo apenas 26 calorias a cada 100 gramas de folha.
Vitaminas
Seu principal atrativo é a riqueza em nutrientes essenciais para a saúde, como:
- Vitaminas A, B e C
- Ácido fólico
- Fósforo
- Cálcio
- Ferro
- Proteínas
Consumi-la regularmente auxilia na sensação de saciedade, sendo um excelente complemento para quem busca perder peso. A planta é versátil e pode ser incorporada em saladas, bebidas e infusões.
Aliás, ao combinar o ora-pro-nobis com limão, os benefícios para a saúde se intensificam. Esta mistura é ideal para se refrescar e manter-se saudável em dias quentes.
Por que o suco de ora-pro-nobis com limão é benéfico?
O limão, uma fruta cítrica rica em Vitamina C e minerais como cálcio e ferro, potencializa as propriedades da ora-pro-nobis.
Juntos, formam uma bebida poderosa, com capacidades anti-inflamatórias, cicatrizantes e fortificantes para o sistema imune. Além disso, esta combinação:
- Favorece a perda de peso, graças ao seu teor de fibras.
- Atua contra a anemia, pela presença de ferro e vitamina C.
- Fortalece dentes e ossos devido ao cálcio e potássio.
- Retarda o envelhecimento por sua ação antioxidante, combatendo os radicais livres.
Como fazer o suco de ora-pro-nobis com limão?
Para preparar esta bebida nutritiva, use 2 limões descascados, 10 folhas da planta e 1,5 litros de água gelada. Misture e está pronto.
Fonte: https://semprebem.paguemenos.com.br/posts/saude/beneficios-da-ora-pro-nobis. Acessado no dia 24 de outubro de 2023.
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