TABELA DE GLICEMIA POR IDADE: Veja qual é o valor normal de glicemia e os sintomas de glicemia alta e baixa
É preciso ficar atento aos valores de glicemia, pois eles podem indicar risco de diabetes quando estão elevados
A glicemia, ou nível de glicose no sangue, é um indicador importante da nossa saúde metabólica.
Para compreender a importância dos valores de referência de glicemia ao longo da vida, é necessário entender o que é a glicemia e os como as taxas de glicose estão relacionadas com nossa saúde.
Para facilitar isso, podemos nos valer da tabela de glicemia por idade, que será apresentada nesta matéria. Acompanhe!
O QUE É GLICEMIA?
A glicemia é a medida da concentração de glicose no sangue, que serve como a principal fonte de energia para as células do nosso corpo.
Para avaliar os níveis de glicemia, são realizadas medições em diferentes momentos do dia, considerando o estado de jejum e pós-prandial (após as refeições).
Os valores normais de glicemia podem variar de acordo com esses momentos.
A glicemia pós-prandial é medida geralmente duas horas após as refeições, enquanto a de jejum é obtida após um período de pelo menos 8 horas sem comer.
Valores fora desses intervalos podem indicar condições de saúde a serem monitoradas.
TABELA DE GLICEMIA POR IDADE
Para uma abordagem mais específica dos valores de referência de glicemia por idade, consideremos os parâmetros a seguir:
Crianças
Glicemia de jejum: 60 a 100 mg/dL
Glicemia pós-prandial: Até 140 mg/dL
Adultos
Glicemia de jejum: 70 a 100 mg/dL
Glicemia pós-prandial: Até 140 mg/dL
Idosos
Glicemia de jejum: 70 a 100 mg/dL
Glicemia pós-prandial: Até 140 mg/dL
É importante observar que esses valores de referência da tabela de glicemia por idade são diretrizes gerais e podem variar de acordo com fatores individuais, como histórico médico e genética.
Portanto, consultar um profissional de saúde para uma avaliação mais precisa e estabelecer metas glicêmicas específicas com base no estado de saúde e nas necessidades individuais é aconselhável.
SINTOMAS DE GLICEMIA ALTA
A glicemia alta, ou hiperglicemia, é caracterizada por níveis elevados de glicose no sangue e pode apresentar sintomas como:
- Sede intensa e aumento na frequência de urina.
- Fome constante.
- Visão turva.
- Cansaço excessivo.
- Infecções frequentes.
- Feridas de cicatrização lenta.
SINTOMAS DE GLICEMIA BAIXA
A glicemia baixa, ou hipoglicemia, ocorre quando os níveis de glicose estão abaixo do normal e pode manifestar sintomas, incluindo:
- Tremores.
- Suor excessivo.
- Tonturas.
- Confusão mental.
- Fraqueza.
- Irritabilidade.
RISCOS DE GLICEMIA ALTA E BAIXA
Tanto a glicemia alta quanto a baixa representam riscos para a saúde.
A hiperglicemia pode levar a complicações crônicas, como doenças cardiovasculares, danos nos olhos, rins e nervos, além de aumentar o risco de derrames e problemas circulatórios.
Por outro lado, a hipoglicemia pode resultar em desmaios, convulsões e, em casos graves, coma.
Pessoas que dependem de insulina, como no tratamento do diabetes tipo 1 e, em alguns casos, do tipo 2, precisam monitorar regularmente seus níveis de glicemia ao longo do dia.
Isso é essencial para ajustar as quantidades de insulina que serão injetadas antes das refeições, pois a insulina é responsável por transportar a glicose para dentro das células, onde ela é utilizada como fonte de energia.
COMO MEDIR A GLICEMIA?
Existem diversos métodos para medir a glicemia. Os principais incluem:
- Glicemia Capilar: Realizada em casa, coletando uma gota de sangue da ponta do dedo e usando um medidor de glicemia.
- Glicemia em Jejum: Feita após um período de jejum de pelo menos 8 horas, coletando o sangue diretamente de uma veia para análise em laboratório.
- Glicemia Pós-prandial: Similar à glicemia em jejum, mas realizada duas horas após uma refeição.
- Curva Glicêmica: Avalia amostras de sangue em jejum e após a ingestão de uma quantidade específica de glicose para entender como o corpo responde a essa carga.
- Hemoglobina Glicada: Mede a quantidade de glicose ligada às hemoglobinas das hemácias, fornecendo uma média dos níveis de glicose nos últimos três meses.
- Monitoramento Contínuo de Glicose: Um dispositivo aplicado na pele que monitora os níveis de glicose ao longo do dia, fornecendo informações em tempo real.
EM QUE MOMENTO MEDIR A GLICEMIA?
Para pessoas com dependência de insulina ou problemas de saúde relacionados a variações na glicemia, a medição deve ser realizada em momentos-chave do dia, como:
- Ao acordar.
- Antes das refeições.
- Duas horas após as refeições.
- Antes de dormir.
- Sempre que sintomas incomuns forem percebidos.
É essencial observar que os aparelhos de medição de glicemia, embora acessíveis, são calibrados principalmente para adultos, o que pode distorcer os resultados quando usados em crianças.
Portanto, ao medir a glicemia de crianças, é importante seguir as orientações de um profissional de saúde e resistir à tentação de tomar decisões com base apenas nos resultados de medições caseiras.
Com informações da Sociedade Brasileira de Pediatria e da Abeso