Saúde

Ácido úrico elevado: principais sintomas e melhor dieta para prevenir e tratar ácido úrico alto

A dieta para regular o ácido úrico é a parte mais importante do tratamento

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Luana Simões

Publicado em 10/11/2023 às 9:00
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Confira exemplos de suco para baixar ácido úrico alto
Confira exemplos de suco para baixar ácido úrico alto - ANASTASIIA POTAPOVA

O ácido úrico é uma substância formada pelo organismo que, quando em níveis equilibrados, não apresentam nenhum problema para saúde e são eliminado pelos rins.

No entanto, muitas pessoas sofrem com o excesso de ácido úrico no organismo, ou seja, ácido úrico elevado, o que pode causar problemas para o bom funcionamento do organismo.

PERIGO DO ÁCIDO ÚRICO ALTO 

O ácido úrico elevado pode causar infarto, AVC, cálculo renal ou gota. Isso acontece pois o ácido fica acumulado e calcifica, o que causa dor e os movimentos ficam restritos.

Quando o quadro está muito avançado, pode ser necessário até mesmo fazer cirurgia para retomar o movimento das articulações de forma adequada.

SINTOMAS DE ÁCIDO ÚRICO ELEVADO

O ácido úrico alto afeta principalmente os homens, mas podem ser um problema para qualquer pessoa.

Caso você tenha algum desses sintomas, pode ser que o ácido úrico esteja alterado:

  • deformação na articulação;
  • dificuldade de movimentação;
  • dor e inchaço nas articulações, principalmente no pé, tornozelo ou dedos;
  • quentura e vermelhidão na articulação.
  • pedras nos rins e dificuldade de urinar.

DIETA ÁCIDO ÚRICO ALTO

A dieta para regular o ácido úrico é a parte mais importante do tratamento, sendo essencial evitar alimentos contraindicados para controlar o quadro.

Durante essa dieta, a ingestão de alimentos naturais, leves e saudáveis devem ser priorizados.

Alimentos CONTRAINDICADOS para quem tem ácido úrico alto

  • carne vermelha em excesso;
  • peixes e frutos do mar;
  • aves em excesso;
  • alimentos industrializados e ricos em açúcar;
  • bebidas alcóolicas;
  • pão branco;
  • fígado;
  • refrigerante.

MELHORES CHÁS PARA REGULAR O ÁCIDO ÚRICO

Chás podem ser grandes aliados no tratamento de equilíbrio do ácido úrico no corpo.

Veja os melhores chás para quem sofre de ácido úrico elevado:

  • chá de cardo de leite: ajuda nas funções do fígado e "limpa" o sangue.
  • chá de dente-de-leão: melhora as funções renal e hepática e evitam a retenção de líquido.
  • chá de alcachofra: ajuda a produção de urina, fator chave na redução do ácido úrico.
  • chá de cavalinha: evita retenção de líquido e elimina toxinas no organismo.
  • chá de urtiga: atua na purificação de sangue e reduz inflamação.

Veja também: sintomas de pressão alta

Essa matéria tem fins educativos e não substitui um tratamento ou diagnóstico de um profissional de saúde. Com informações do portal do Ministério da Saúde.

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