Estas são as 5 doenças mais comuns do verão; saiba como evitar
Além do lazer refrescante, a época do sol e das praias pode trazer alguns problemas incômodos para a saúde, incluindo riscos mais sérios
Com a chegada do verão, as altas temperaturas e a umidade característica da estação podem trazer consigo alguns desafios para a saúde.
É nessa estação que as piscinas e praias ficam lotadas, o que aumenta nosso contato com outras pessoas, facilitando a transmissão de algumas doenças infecciosas.
Além disso, há também doenças que, mesmo não sendo contagiosas, têm o número de casos aumentados, devido às condições do verão, como o calor excessivo.
Por isso é importante ficar atento aos riscos que essa estação traz para a nossa saúde, para que ela seja apenas um momento de divertimento.
A seguir, vamos mostrar as cinco doenças mais comuns dessa estação, de acordo com o portal Terra, para que você possa se prevenir.
5 doenças mais comuns do verão
1. Desidratação
Com as temperaturas elevadas do verão, a desidratação se torna uma preocupação comum.
A água desempenha um papel fundamental na regulação térmica do organismo, especialmente através da transpiração.
Além de beber água regularmente, é recomendável consumir frutas com alto teor de água, como abacaxi, laranja, mamão, melancia e melão, que ajudam na reposição de eletrólitos.
2. Insolação
A exposição prolongada ao sol pode levar à insolação, resultando em desregulação do equilíbrio do organismo.
Use filtro solar, mantenha-se hidratado, utilize medidas de proteção mecânica como bonés e viseiras, e evite a exposição solar nos horários de maior incidência (entre 10h e 14h) para prevenir sintomas como tontura, mal-estar e náusea.
3. Dengue
Com o calor, aumenta a incidência da dengue. Evite água parada, pois é nela que o mosquito se reproduz.
Sintomas como febre alta, dores musculares e fadiga podem indicar a doença.
A prevenção inclui a limpeza do domicílio, eliminação de criadouros e cuidados para evitar picadas, como uso de repelentes e roupas protetoras.
4. Problemas de pele
O calor e a umidade do verão podem favorecer o surgimento de problemas de pele, como micoses e brotoejas.
Mantenha uma higiene rigorosa, especialmente em áreas de maior umidade, como axilas, virilha e pés.
Previna-se contra as micoses usando calçados ventilados e mantendo a pele seca.
5. Conjuntivite
A exposição ao sol, uso de piscinas e contato prolongado com ar condicionado podem aumentar o risco de conjuntivite.
Evite tocar os olhos, não compartilhe objetos pessoais e previna-se de aglomerações.
Em caso de sintomas como olhos vermelhos, lacrimejamento e coceira, procure orientação médica.
Com medidas simples e precauções, é possível desfrutar do verão sem se expor excessivamente a riscos à saúde.
Com informações do portal Terra
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”