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TREINO DE GLÚTEO YASMIN BRUNET: Veja treino da Yasmin Brunet, participante do BBB 24
Persona conta como é a rotina de treino da modelo
Cadastrado por
Samara Cinobio
Publicado em 18/01/2024 às 7:52
| Atualizado em 18/01/2024 às 9:11
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Todo ano, o Big Brother Brasil traz tendências através dos participantes. Neste ano de 2024, a participante Yasmin Brunet vem se destacando pela sua personalidade.
Uma das características mais comentadas é a boa forma da modelo e empresária. Os elogios dos internautas tomam conta das redes sociais, especialmente em relação aos glúteos da modelo.
De acordo com Marcio Lui, responsável pelos treinos de Yasmin, o treino de glúteos é, de fato, um dos principais focos do programa de treinamento de Brunet.
"O foco dela sempre foi pernas, glúteos e abdome. Sempre fizemos um mix desses três, num equilíbrio entre treino funcional e musculação", explica Lui.
Treino de glúteos Yasmin Brunet BBB 24
Os exercícios que Marcio Lui costuma passar para Yasmin Brunet são:
- Coice com caneleira;
- Cadeira abdutora;
- Mesa flexora;
- Stiff;
- Agachamento sumô;
- Remada alta;
- Supino;
- Crucifixo;
- E muita escada ergométrica.
Vale ressaltar que o especialista em educação física explica que a rotina de treino da modelo é dinâmica, com uma variedade significativa nos movimentos realizados.
"Fazíamos muitas variações, não repetíamos os mesmos exercícios em todo treino, essa era uma brincadeira com ela na parte da estimulação", explica Lui.
Com informações do site UOL.
