Paratleta nos Jogos do Rio de Janeiro, em 2016. Foto: Divulgação Praticar atividades físicas é fundamental para garantir longevidade, qualidade de vida e manter a saúde em dia. Para além dos benefícios estéticos, treinamento de força e esportes são fortes aliados para todas as pessoas: convencionais e com deficiência. É o que garante o profissional de educação física Ismael Marques. De acordo com o treinador especializado em paradesporto, qualquer pessoa pode realizar exercícios visando de baixa, moderada e alta intensidade, especialmente para superar as limitações do corpo. É fundamental, porém, buscar acompanhamento profissional para seguir um planejamento de treino específico.

"Para deficientes, praticar atividade física é fundamental, pois oferece benefícios de ganho de força, flexibilidade e mobilidade, auxiliando a qualidade de vida para o desempenho cotidiano de várias atividades". profissional de educação física, Ismael Marques.