Viver Bem

Você realmente está no controle da sua mente em algum momento?

Muitas pessoas têm dificuldade em soltar o controle, causando ansiedade, inquietação e relacionamentos amargos.

João Carvalho
João Carvalho
Publicado em 22/11/2021 às 7:41
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Tenha controle do seu interior: a meditação e técnicas de respiração podem ajudar - FOTO: Divulgação
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Acorde e veja - você realmente está no controle em algum momento? O que você controla? Talvez uma mínima parte do seu estado desperto! Você não está no controle quando, por exemplo, você está dormindo ou sonhando. Você não controla os pensamentos e emoções que chegam a você. Você pode escolher expressá-los ou não, mas eles chegam a você sem a sua permissão.

A maioria das suas funções corporais não está sob o seu controle. Você pensa que controla todos os eventos na sua vida, no mundo ou no universo? Isso é uma piada! Quando você olha para as coisas sob este ângulo, não precisa ter medo de perder o controle, porque você não tem controle algum a perder.

Quer você perceba ou não, somente quando você realmente relaxa, consegue soltar a sensação de controle. A identificação com a crença de ser alguém não permite que você relaxe totalmente e isso limita seu domínio.

 

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