PÉS DIABÉTICOS: Veja 4 dicas de cuidados para os pés de quem tem DIABETES

A diabetes é uma doença crônica causada pela falta ou a má absorção da insulina no corpo, o que aumenta as taxas de açúcar no sangue e resulta em ocorrências como os pés diabéticos.

Por ser uma doença que tem como consequência alterações nos membros inferiores, a diabetes é capaz de mudar a posição das articulações do pé ou apresentar o pé diabético, nos casos mais graves.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS,) o pé diabético é uma infeção, ulceração e/ou destruição de tecidos profundos.

As pessoas com diabetes podem sofrer com úlceras nos pés que, caso continuem aumentando ao longo do tempo sem tratamento, torna-se necessária a amputação de membros do local.

Os sinais e sintomas que indicam que algo pode estar errado nos pés diabéticos são calos nas zonas de maior pressão, alteração na cor da pele do pé, presença de feridas ou falta de umidade.

DICAS PARA CUIDAR DE PÉS DIABÉTICOS:

O Dia Mundial das Diabetes foi instituído para 14 de novembro com o objetivo de ser a principal campanha de conscientização global com foco nos cuidados e prevenção da diabetes.

Dia Mundial do Diabetes: tire suas dúvidas sobre a doença

Sendo assim, confira algumas formas de cuidar dos seus pés de forma específica para uma pessoa com diabetes, que necessita de atenção redobrada.

Faça uma avaliação constante dos pés:

De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), todo paciente diabético deve passar por um exame clínico dos pés anualmente, realizado por um médico especialista.

No entanto, alguns passos do exame podem ser feitos em casa com mais frequência, para análise cotidiana da capacidade da pessoa com diabetes de perceber estímulos (sensações).

As perguntas que devem ser feitas durante as técnicas são: Eu percebo o toque? Minha circulação está boa? Meu pé tem deformidades?

A primeira dica consiste em pedir para alguém tocar levemente, com a ponta do dedo indicador, em cada um dos seus dedos dos pés enquanto você permanece de olhos fechados.

Caso a quantidade de toques sentidos seja menor que a indicada, é possível que a sensibilidade protetora dos seus pés esteja reduzida e você pode se ferir sem perceber, situação alarmante para diabéticos.

É importante, também, observar se a textura da pele dos pés está áspera, ressecada, com calosidades/calos, avermelhada, inchada e/ou apresenta rachaduras.

Outro autoexame busca sentir a palpação de pulso (batimento) no dorso dos pés diabéticos.

A SDB também indica mais duas metodologias:

1. Deitado, com as pernas esticadas, peça que alguém levante suas pernas segurando pelo calcanhar e observe se os dedos dos pés ou mesmo a região plantar estão ficando pálidos (brancos). Isso pode ocorrer nos dois pés ou em um só. Ao abaixar, verifique se a cor volta ao normal
2. Teste de perfusão: com os dedos indicador e polegar, pressione o maior dedo do pé (hálux) e conte até cinco. Ao soltar, a cor rosada dos dedos deve voltar ao normal em menos de 3 segundos, se continuar pálido, pode significar dificuldade de circulação na ponta dos dedos.

Caso seu pé apresente deformidade óssea ou um calo, isso é um fator de risco preocupante da diabetes que pode levar à ocorrência de feridas nos pés e deve ser investigado por um médico.

Realize cuidados de higiene:

• Lave os pés atentamente, de preferência com sabonete neutro;
  
• Não esfregue os pés com muita força durante a lavagem, para não ferir.
  
• Seque bem os pés com uma toalha macia (toalha de rosto, fralda de pano);
  
• Enxugue bem entre os dedos com uma toalha macia, limpa e seca, ou com papel higiênico;
  
• Passe creme hidratante na parte de cima do pé, na sola e no calcanhar;
  
• NÃO passe creme entre os dedos (manter sempre seco);
  
• Realize hidratação diária das unhas e das cutículas (com óleo de amêndoas, óleo mineral, óleo de girassol, etc)
  
• Uma vez por semana, esfolie e hidrate os pés diabéticos;
  
• Limpe as unhas com uma escova de cerdas macias com sabonete líquido a cada 21 dias;
  
• Escove as unhas e os redores de forma circular removendo toda a sujeira e excesso de pele;
  
• Corte as unhas após o banho ao menos uma vez no mês, o mais reto possível, e finalize o corte utilizando uma lixa não abrasiva.

Siga recomendações cotidianas gerais:

• Nunca fique descalço, nem dentro de casa;
  
• Não utilize calçados apertados ou largos;
  
• Use meias de algodão ou lã para fornecer uma melhor ventilação nos pés, já que os mantêm aquecidos e absorvem a umidade;
  
• Troque as meias diariamente, e se for o caso 2 vezes ao dia.

Tenha cuidado com temperaturas altas:

• Confira se a água do banho não está muito quente (use a mão para verificar);
  
• Não utilize bolsas de água quente;
  
• Evite o uso de cobertores elétricos;
  
• Mantenha distância de fogueiras ou lareiras.

No Dia Mundial das Diabetes, não deixe de compartilhar esses cuidados com os pés diabéticos para aquela pessoa que pode precisar de mais dicas e informações.

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REFERÊNCIAS:

MANUAL DE CUIDADOS COM OS PÉS PARA PESSOAS COM DIABETES - Sociedade Brasileira de Diabetes 

Os diabéticos devem ter cuidados redobrados com os pés – Activa