Social Fitness com Amelinha Peixoto(Fotos: Átila Lemos)
É de deixar qualquer um sem fôlego a rotina de Amelinha Peixoto. Responsável pela Casa Cor Pernambuco, que está acontecendo até 27 de abril na beira-mar de Jaboatão dos Guararapes, a administradora ainda arranja um espaço na agenda para cuidar do corpo e da mente com treinos de musculação, partidas de tênis e voltas de bike na ciclofaixa aos domingos.
Além da musculação, a arquiteta joga tênis e anda de bike
O Social Fitness acompanhou Amelinha uma manhã – ela chega às 6h para treinar – na academia R2, em Boa Viagem. A arquiteta conta que começou a praticar a musculação, três vezes na semana, por ordens médicas. “Há dois anos, rompi o ligamento cruzado jogando tênis, fiz muita fisioterapia e, quando eu fui liberada, meu médico mandou fazer musculação para a recuperação total desse ligamento, então terei que treinar sempre”, disse.
Os exercícios auxiliam na recuperação de uma lesão
Amelinha prefere malhar os músculos das pernas e abdômen e diz que não tem uma disciplina na alimentação. “O segredo é comer de tudo, mas em pouca quantidade e sempre sair da mesa ainda com fome”, afirmou.
PREFERÊNCIA pernas e abdômen estão no topo da lista
