CHÁ DE LOURO COM CRAVO

CHÁ DE LOURO COM CRAVO: Serve para quê? Veja os BENEFÍCIOS do CHÁ DE LOURO COM CRAVO

Veja os benefícios do chá de louro com cravo e como prepará-lo

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Paloma Xavier

Publicado em 03/09/2023 às 16:20 | Atualizado em 03/09/2023 às 16:25
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O cravo pode ajudar no combate de doenças e melhorar a qualidade de vida
O cravo pode ajudar no combate de doenças e melhorar a qualidade de vida - PIXABAY

A ingestão de chás para determinados fins tem ficado cada vez mais comum. Entre os objetivos, estão melhorar a imunidade, reduzir a ansiedade e emagrecer. Um dos chás que tem ganhado mais popularidade entre os brasileiros é o de louro com cravo.

O louro e o cravo são amplamente utilizados na culinária e também têm sido estudados por suas propriedades medicinais potenciais. Contudo, a eficácia desses ingredientes em tratar doenças específicas varia e depende de diversos fatores. Por isso, é importante consultar um médico antes de utilizar qualquer erva ou suplemento.

Quais são os benefícios do chá de louro com cravo?

Ajuda na digestão: O cravo é conhecido por suas propriedades carminativas, o que significa que pode ajudar a aliviar gases e desconfortos estomacais. O chá de louro com cravo pode ter um efeito calmante no sistema digestivo, auxiliando na digestão.

Auxilia na saúde bucal: O cravo é conhecido por suas propriedades antimicrobianas, podendo ajudar a combater bactérias na boca e auxiliar na saúde bucal, incluindo o alívio temporário de dor de dente.

Efeito anti-inflamatório: Tanto o louro quanto o cravo possuem propriedades anti-inflamatórias, o que pode ser benéfico para reduzir a inflamação no corpo, que está associada a várias doenças crônicas.

Alivia desconfortos respiratórios: O vapor do chá de louro com cravo pode ser inalado para ajudar a aliviar desconfortos respiratórios, como congestão nasal e tosse leve.

Controla o açúcar do sangue: Alguns estudos sugerem que o cravo pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue, o que pode ser benéfico para pessoas com diabetes.

Ajuda a relaxar: O aroma do chá de louro com cravo pode ter efeitos relaxantes, o que pode ser benéfico para reduzir o estresse e promover o relaxamento.

Propriedades antioxidantes: O louro e o cravo contêm compostos antioxidantes, como os polifenóis, que podem ajudar a combater os radicais livres no corpo e proteger as células contra o estresse oxidativo.

Como preparar o chá de louro com cravo?

Ingredientes

  • 2/3 folhas de louro;
  • 2-3 cravos-da-índia;
  • 2 xícaras de água

Como fazer

  1. Ferva as folhas de louro e os cravos-da-índia nas xícaras de água por 5-10 minutos
  2. Coe, adoce conforme desejar e sirva quente 

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