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TRIGLICERÍDEOS ALTOS SINTOMAS NA PELE: Saiba PRIMEIROS SINAIS, o que é e como evitar TRIGLICERÍDEOS ALTO NO SANGUE

Saiba identificar os níveis altos de triglicerídeos

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Alice Lins

Publicado em 05/09/2023 às 23:39
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Pele - Reprodução/Pixabay

Os triglicerídeos são um tipo de gordura presente no sangue que desempenham um papel essencial no funcionamento do nosso organismo.

No entanto, quando os níveis de triglicerídeos estão elevados, isso pode representar um risco para a saúde, não apenas para o coração e os vasos sanguíneos, mas também para a nossa pele.

SINTOMAS DE TRIGLICERÍDEOS ALTO NA PELE

Xantomas:

Um dos sintomas mais visíveis de triglicerídeos altos na pele são os xantomas.

Essas são pequenas protuberâncias amareladas ou esbranquiçadas que se formam sob a pele, especialmente ao redor dos olhos, cotovelos, joelhos, mãos e pés.

Os xantomas ocorrem devido ao acúmulo de lipídios na pele.

Xantelasma:

São xantomas que aparecem nas pálpebras.

Eles podem causar inchaço e descoloração das pálpebras e são um sinal de que os níveis de triglicerídeos no sangue estão elevados.

Prurido (coceira) na pele:

O excesso de triglicerídeos pode causar ressecamento e coceira na pele.

Isso pode ser especialmente desconfortável, pois pode levar à irritação e lesões cutâneas devido ao ato de coçar.

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COMO EVITAR OS TRIGLICERÍDEOS ALTOS

Mantenha uma dieta saudável:

Reduza o consumo de alimentos ricos em gordura saturada e gordura trans. Priorize alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes, grãos integrais e peixes ricos em ácidos graxos ômega-3.

Controle o peso:

Manter um peso saudável é essencial para controlar os níveis de triglicerídeos. A perda de peso, se necessário, pode ajudar a reduzir os níveis de gordura no sangue.

Exercício regular:

A atividade física regular pode aumentar os níveis de HDL (colesterol bom) e reduzir os níveis de triglicerídeos. Tente incorporar pelo menos 150 minutos de exercício moderado por semana.

Evite o álcool e o tabaco:

O consumo excessivo de álcool e o tabagismo podem elevar os triglicerídeos. Reduza ou elimine esses hábitos para melhorar a saúde cardiovascular.

Medicação sob orientação médica:

Em alguns casos, seu médico pode prescrever medicamentos para controlar os níveis elevados de triglicerídeos. Siga rigorosamente as instruções do seu profissional de saúde.

Acompanhamento médico regular:

Realize exames de sangue regularmente para monitorar seus níveis de triglicerídeos e outros lipídios no sangue. O acompanhamento médico é essencial para controlar e prevenir problemas de saúde relacionados.

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