TABELA DE GLICEMIA POR IDADE: veja quando a GLICOSE É CONSIDERADA ALTA e SINTOMAS de TRIGLICERÍDEOS ALTO
Saiba o que é triglicerídeo elevado; veja sintomas, sinais do triglicerídeo alto na pele e como evitar
Os triglicerídeos elevados no sangue geralmente não apresentam sintomas específicos. A detecção ocorre por meio de exames de sangue de rotina que medem os níveis de triglicerídeos.
Em casos extremos, níveis muito elevados de triglicerídeos podem levar a sintomas como:
-
DOR ABDOMINAL: Pode ocorrer dor no quadrante superior direito do abdômen, especialmente se houver inflamação do pâncreas (pancreatite).
-
PANCREATITE AGUDA: Em casos muito raros, triglicerídeos extremamente elevados podem causar pancreatite aguda, que é uma inflamação grave do pâncreas. Os sintomas podem incluir dor abdominal intensa, náuseas, vômitos e febre.
-
XANTOMAS: São depósitos de gordura que podem se formar sob a pele, especialmente ao redor das articulações, como os cotovelos e os joelhos. Isso pode ocorrer em casos de hipertrigliceridemia grave, mas é incomum.
A maioria das pessoas com triglicerídeos elevados não percebe sintomas físicos. É fundamental entender que níveis altos de triglicerídeos estão associados a um maior risco de doenças cardiovasculares. Portanto, a prevenção é crucial mesmo na ausência de sintomas.
PARA EVITAR NÍVEIS ELEVADOS DE TRIGLICERÍDEOS
- Manter uma dieta equilibrada, com baixo consumo de gorduras saturadas e trans, e enfatizar alimentos ricos em fibras, frutas, vegetais e grãos integrais;
- Reduzir o consumo de açúcares refinados e carboidratos simples;
- Manter um peso saudável;
- Praticar exercícios regularmente;
- Limitar o consumo de álcool;
- Gerenciar condições médicas subjacentes, como diabetes e hipotireoidismo, que podem influenciar nos níveis de triglicerídeos.
VEJA: Conheça os benefícios do vinagre de maçã
TABELA DE TRIGLICERÍDEOS
Os níveis de triglicerídeos no sangue são medidos em miligramas por decilitro (mg/dL). Em geral, os níveis normais de triglicerídeos são considerados abaixo de 150 mg/dL.
- Níveis normais: Entre 90 mg/dL a 150 mg/dL
- Moderadamente alto: 150-199 mg/dL
- Alto: 200-499 mg/dL
- Muito alto: 500 mg/dL ou mais
ATENÇÃO: IMPORTANTE!
Se você suspeita de níveis elevados de triglicerídeos ou está em risco, é essencial consultar um médico.
Eles podem solicitar exames de sangue regulares, discutir estratégias de estilo de vida e, se necessário, prescrever medicamentos para controlar os triglicerídeos.
O tratamento e a prevenção das doenças cardiovasculares são cruciais para uma boa saúde a longo prazo.