ALIMENTOS RICOS EM COLÁGENO

ALIMENTOS RICOS EM COLÁGENO: Veja como repor o COLÁGENO através da ALIMENTAÇÃO

Confira alimentos ricos em colágeno

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Publicado em 07/09/2023 às 23:26

Notícia

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Especial

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Entrevista

Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas.

Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

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O colágeno desempenha um papel crucial na firmeza e hidratação da pele, prevenindo o aparecimento de rugas, estrias e flacidez. Além disso, contribui para a saúde dos cabelos, ossos e unhas.

Sinais de falta de colágeno

Após os 30 anos de idade, ocorre uma redução acentuada na produção de colágeno pelo organismo. Neste estágio, torna-se crucial a suplementação para evitar as repercussões da sua escassez.

>> Saiba como estimular o crescimento saudável do seu cabelo

Estudos apontam que a ausência dessa proteína pode acelerar notavelmente o processo natural de envelhecimento da pele e de outros órgãos. Isso ocorre em conjunto com a diminuição da hidratação e elasticidade da pele, o que resulta no aumento e surgimento de rugas e estrias.

Veja os sinais de que seu corpo está perdendo colágeno:

Perda de elasticidade na pele;
Olhar com aparência cansada;
'Bigode chinês' (rugas nas laterais da boca que vão até a base do nariz);
Boca 'triste' (laterais mais baixas que o normal);
Perda de contorno facial;
Cabelos mais finos.

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Como estimular o colágeno na pele e como recuperá-lo?

Existem várias maneiras de promover a produção de colágeno para a pele e repor essa substância. Adotar uma alimentação nutritiva e incorporar o uso de dermocosméticos, por exemplo.

Além disso, o emprego de dermocosméticos é eficaz para estimular a produção de colágeno. Busque por produtos que contenham ingredientes ativos como Retinol e alfa-hidroxiácidos.