CHÁ DE ALCACHOFRA

CHÁ DE ALCACHOFRA É BOM PARA QUÊ? Conheça 7 benefícios do CHÁ DE ALCACHOFRA e veja COMO FAZER

Conheça os benefícios da alcachofra

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Jefferson Albuquerque

Publicado em 08/09/2023 às 11:45
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Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

- Pixabay

A alcachofra é uma planta medicinal amplamente reconhecida, conhecida por sua riqueza em água, flavonoides e fibras, além de conter boas quantidades de vitamina C e minerais, tornando-se uma aliada valiosa para a saúde.

Entre os minerais presentes na alcachofra, destacam-se o potássio e o fósforo, que oferecem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, diuréticas e probióticas.

A alcachofra desempenha um papel importante na redução dos níveis de colesterol e glicose no sangue, contribuindo assim para a prevenção de doenças como obesidade, infarto e diabetes.

Essa planta versátil pode ser encontrada em supermercados e feiras, onde é disponibilizada fresca, enquanto suas folhas podem ser adquiridas em lojas de produtos naturais.

A alcachofra é uma opção de consumo flexível, podendo ser preparada de diversas maneiras, como cozida, em saladas, assada, em sucos ou chás.

Abaixo, destacamos os 7 principais benefícios da alcachofra:

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BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ALCACHOFRA

  • Auxílio na digestão.
  • Estímulo ao funcionamento saudável do fígado.
  • Redução dos níveis de colesterol.
  • Regulação dos níveis de glicose no sangue.
  • Propriedades antioxidantes.
  • Ação anti-inflamatória.
  • Contribuição para a saúde cardiovascular.

INGREDIENTES CHÁ DE ALCACHOFRA

Preparar o chá de alcachofra é um processo simples que requer apenas dois ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • 1 colher de chá (cerca de 5 a 6g) de folhas secas de alcachofra.

COMO FAZER CHÁ DE ALCACHOFRA?

Para preparar o chá de alcachofra, siga os seguintes passos:

  • Ferva a água.
  • Adicione as folhas de alcachofra à água fervente.
  • Deixe o chá repousar por 5 a 10 minutos.
  • Em seguida, coe o chá.
  • Consuma-o morno.

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde.

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