CHÁ DE FOLHA DE ABACATE

DOENÇAS QUE O CHÁ DE FOLHA DE ABACATE "CURA": Veja 7 DOENÇAS QUE A FOLHA DE ABACATE AJUDA A COMBATER e os BENEFÍCIOS DA FOLHA DE ABACATE

Veja 7 benefícios das folhas de abacate para a saúde

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Jefferson Albuquerque

Publicado em 08/09/2023 às 12:16
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O chá de folha de abacate é um aliado á saúde, uma vez que carrega benefícios que combatem uma série de doenças
O chá de folha de abacate é um aliado á saúde, uma vez que carrega benefícios que combatem uma série de doenças - Imagem: Pexels

O chá da folha de abacate é uma infusão preparada com as folhas da planta de abacateiro (Persea americana).

Embora o abacate seja conhecido por seus benefícios nutricionais, as folhas também possuem propriedades medicinais que podem oferecer alguns benefícios à saúde.

BENEFÍCIOS DO CHÁ DE FOLHA DE ABACATE

Listaremos a seguir alguns dos potenciais benefícios do chá da folha de abacate:

  • Propriedades antioxidantes;
  • Efeito diurético;
  • Potencial anti-inflamatório;
  • Controle da pressão arterial;
  • Apoio à digestão;
  • Redução do colesterol;
  • Alívio da dor.

INGREDIENTES DO CHÁ DE FOLHA DE ABACATE

Preparar o chá de folha de abacate é um processo simples. Você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • Folhas secas de abacate (geralmente 5 a 6g por xícara de água);
  • Água;
  • Panela;
  • Filtro ou coador.

COMO FAZER CHÁ DA FOLHA DE ABACATE?

Escolha as folhas: Certifique-se de que as folhas de abacate estejam secas e limpas. Você pode usar de 5 a 6g de folhas secas para cada xícara de água.

Ferva a água: Coloque a quantidade desejada de água em uma panela e leve ao fogo. Deixe a água ferver.

Adicione as folhas: Quando a água estiver fervendo, adicione as folhas secas de abacate à panela. Use a proporção recomendada de folhas para água.

Infusão: Reduza o fogo para médio-baixo e deixe as folhas de abacate em infusão na água quente por cerca de 5 a 10 minutos. Isso permitirá que os compostos benéficos sejam liberados na infusão.

Coe: Após o tempo de infusão, retire a panela do fogo e coe o chá para remover as folhas de abacate. Você pode usar um filtro, coador ou peneira fina para fazer isso.

Sirva: Desfrute do chá de folha de abacate enquanto ainda estiver morno. Você pode consumi-lo puro ou, se preferir, adicionar um pouco de mel ou limão para dar sabor.

É importante notar que os benefícios do chá de folha de abacate podem variar de pessoa para pessoa, e mais pesquisas são necessárias para confirmar seus efeitos em algumas áreas.

Além disso, o chá de folha de abacate deve ser consumido com moderação, pois o uso excessivo pode levar a efeitos colaterais indesejados.

É aconselhável consultar um profissional de saúde antes de incorporar qualquer novo chá ou suplemento à sua dieta, especialmente se você tiver preocupações com sua saúde.

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