CHÁ PARA ANSIEDADE

COMO DIMINUIR A ANSIEDADE RAPIDAMENTE? Veja qual o melhor chá para ANSIEDADE

Saiba como diminuir a ansiedade com chá calmante

Cadastrado por

Publicado em 10/09/2023 às 15:27

Notícia

É o fato ou acontecimento de interesse jornalístico. Pode ser uma informação nova ou recente. Também diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.

Artigo

Texto predominantemente opinativo. Expressa a visão do autor, mas não necessariamente a opinião do jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de áreas diversas.

Investigativa

Reportagem que traz à tona fatos ou episódios desconhecidos, com forte teor de denúncia. Exige técnicas e recursos específicos.

Content Commerce

Conteúdo editorial que oferece ao leitor ambiente de compras.

Análise

É a interpretação da notícia, levando em consideração informações que vão além dos fatos narrados. Faz uso de dados, traz desdobramentos e projeções de cenário, assim como contextos passados.

Editorial

Texto analítico que traduz a posição oficial do veículo em relação aos fatos abordados.

Patrocinada

É a matéria institucional, que aborda assunto de interesse da empresa que patrocina a reportagem.

Checagem de fatos

Conteúdo que faz a verificação da veracidade e da autencidade de uma informação ou fato divulgado.

Contexto

É a matéria que traz subsídios, dados históricos e informações relevantes para ajudar a entender um fato ou notícia.

Especial

Reportagem de fôlego, que aborda, de forma aprofundada, vários aspectos e desdobramentos de um determinado assunto. Traz dados, estatísticas, contexto histórico, além de histórias de personagens que são afetados ou têm relação direta com o tema abordado.

Entrevista

Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas.

Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

ANSIEDADE: Veja os PRINCIPAIS SINTOMAS da doença e O QUE É TRANSTORNO DE ANSIEDADE - **Dragos Condreaf/Freepik**

A ansiedade é um sentimento natural do corpo humano, geralmente relacionado à preocupação e medo em situações positivas ou negativas. Contudo, esse quadro pode se tornar uma condição psicológica caso se apresente em excesso.

Desta forma, a ansiedade pode se manifestar de formas mais fortes no corpo - gerando até mesmo crises - com sintomas físicos e psicológicos.

Em casos mais graves, é recomendado que a ansiedade seja acompanhada por psicólogos e psiquiatra. No geral, saiba quais são os sintomas da ansiedade no corpo.

Sintomas de ansiedade no corpo

A ansiedade pode expressas sintomas físicos e psicológicos. São eles:

Tensão muscular;
Taquicardia;
Dor no peito;
Fala acelerada;
Insônia;
Nervosismo;
Preocupação excessiva;
Medo constante;
Agitação nas pernas e braços.

Como diminuir a ansiedade rapidamente?

A ansiedade pode ser controlada por meio de formas naturais, quando não é um quadro grave. Você pode caminhar, praticar atividades físicas, utilizar aromaterapia, dentre outras alternativas.

Além disso, existem alguns chás que funcionam como remédios caseiros e ajudam a aliviar os sintomas da ansiedade no corpo. Confira a seguir.

Chá para ansiedade

Saiba quais são os chás para ansiedade e como fazer cada um.

Chá de camomila

Como fazer: ferva 250ml de água e coloque 2 colheres de chá da flor seca de camomila. Mantenha tampado e beba após coar, quando estiver morno.

Chá de alfazema

Como fazer: ferva 1 litro de água e, no ponto de fervura, coloque 2 colheres de sopa de flor de alfazema. Tampoe por 5 minutos e beba após coado.

Chá de maçã

Como fazer: retire as sementes da maçã e corte em cubos. Coloque em uma xícara de água e ferva tudo por 10 minutos.

Chá de erva-cidreira

Como fazer: ferva 350ml de água durante três minutos. Após isso, coloque a erva-cidreira fresca ou seca e deixe descansando por 5 minutos. Coe e beba o chá morno.

Chá de maracujá

Como fazer: ferva as folha de maracujá com água por 15 minutos. Coe e beba.