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Receita de mingau de whey protein; saiba como preparar

Entenda como preparar um lanche saudável e bastante saboroso

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Gabriella Zilma

Publicado em 11/09/2023 às 22:18
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Mingau de aveia
Mingau de aveia - Reprodução/Pixabay

O mingau de aveia com whey protein é uma ótima refeição para quem procura por uma alimentação rica em nutrientes e planeja ter um ganho de massa muscular maior.

Fazer muitas refeições ao longo do dia é uma estratégia alimentar muito eficiente tanto para quem quer perder peso quanto para aqueles que desejam ganhar massa muscular.

Isso evita a ingestão excessiva de alimentos em um único período, ajuda a repor os nutrientes necessários para manter um estilo de vida saudável e proporciona energia suficiente para a realização das atividades.

Sendo assim, confira a seguir como fazer uma receita saudável e saborosa.

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Receita de mingau de whey protein

INGREDIENTES

  • 1 xícara leite de amêndoa ou leite sem lactose
  • 1/2 xícara aveia
  • 1 scoop Whey Protein sabor baunilha
  • canela em pó a gosto

MODO DE PREPARO

  1. Coloque o leite, a aveia e o whey protein em uma panela.
  2. Cozinhe em fogo médio, mexendo por alguns minutos até engrossar.
  3. Sirva em um prato fundo e polvilhe a canela em pó por cima da mistura.

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