Falta de vitamina B12

FALTA DE VITAMINA B12: Saiba formas de repor e conheça 8 SINTOMAS que indicam a DEFICIÊNCIA de VITAMINA B12 no corpo

A ausência de vitamina B12 pode trazer sérias consequências; conheça os sinais de alerta

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Cadastrado por

João Carneiro

Publicado em 12/09/2023 às 10:32 | Atualizado em 12/09/2023 às 10:59
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A deficiência de vitamina B12 é uma condição preocupante que pode levar a sérios problemas de saúde. Essencial para a produção de células vermelhas do sangue e para o bom funcionamento do sistema nervoso, a vitamina B12 é frequentemente negligenciada na dieta diária.

Nesta matéria, vamos explorar as causas, sintomas e consequências da falta dessa vitamina vital, além de discutir maneiras eficazes de prevenir e tratar essa deficiência.

PARA QUE SERVE A VITAMINA B12?

A vitamina B12 desempenha um papel de extrema relevância no corpo humano, participando ativamente na geração de células sanguíneas e exercendo uma influência direta no sistema nervoso, contribuindo para o desenvolvimento dos neurônios.

SINTOMAS DA DEFICIÊNCIA DE VITAMINA B12

Os sintomas mais frequentemente associados à deficiência de vitamina B12 manifestam-se principalmente por meio de indicadores relacionados à baixa energia, distúrbios circulatórios e também déficits cognitivos. Isso frequentemente leva à confusão com sintomas de estresse ou ansiedade.

Confira a seguir alguns sintomas que podem ser facilmente reconhecidos:

  • 1. FORMIGAMENTO NAS EXTREMIDADES;
  • 2. TONTURAS E FALTA DE EQUILÍBRIO;
  • 3. PROBLEMAS COGNITIVOS E EMOCIONAIS;
  • 4. CANSAÇO E FADIGA;
  • 5. FERIDAS NA BOCA E GENGIVAS;
  • 6. FALTA DE APETITE E PERDA DE PESO;
  • 7. FALTA DE AR;
  • 8. IRRITABILIDADE CONSTANTE.

COMO REPOR A VITAMINA B12?

Se for confirmada a deficiência nutricional, a maneira mais eficaz de restaurá-la rapidamente é por meio da suplementação.

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ATENÇÃO! 

Não negligencie sua saúde! Em casos de sintomas aparentes, busque por ajuda médica.

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