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7 FRUTAS QUE 'ARRANCAM' O AÇÚCAR DO SANGUE: Conheça as FRUTAS que ajudam a CONTROLAR DIABETES e GLICOSE

Veja quais frutas mais indicadas para diabéticos

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Cadastrado por

Marilia Pessoa

Publicado em 15/09/2023 às 19:46 | Atualizado em 15/09/2023 às 19:58
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Muitas frutas têm alto índice glicêmico e contribuem com o aumento da glicemia. Porém, a boa notícia é que também há várias frutas que ajudam a controlar a glicose no sangue.

Essas frutas para diabéticos são, geralmente, frescas e possuem casca ou bagaço comestíveis.

A riqueza de fibras na composição também é benéfica para diabéticos porque elas reduzem a velocidade de absorção do açúcar presente no alimento, colaborando para manter um nível mais adequado de glicose no sangue.

LISTA DE FRUTAS QUE AJUDAM A CONTROLAR DIABETES

  • Pêssego
  • Limão
  • Goiaba
  • Mamão papaia
  • Morango
  • Abacate
  • Abacaxi

Fontes: Unimed Fortaleza e portal Tua Saúde.

7 VEGETAIS para CONTROLAR DIABETES e DIMINUIR o AÇÚCAR NO SANGUE

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