SAÚDE

COMO FAZER O CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER? Aprenda a fazer a RECEITA ORIGINAL e saiba BENEFÍCIOS do chá de banana para saúde

Veja agora o modo de preparo do chá de banana que ajuda a emagrecer!

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Cadastrado por

Maria Luísa Fernandes

Publicado em 19/09/2023 às 22:51 | Atualizado em 19/09/2023 às 22:54
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Chá de banana para emagrecer
Chá de banana para emagrecer - Reprodução/Freepik

Existem diversos tipos de chás que são capazes de ajudar no processo de emagrecimento.

Apesar disso, o chá de banana foi o único que se tornou muito famoso na web.

Por esse motivo, separamos uma matéria para apresentar o modo de preparo do chá de banana para emagrecer. Veja agora!

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COMO PREPARAR O CHÁ DE BANANA?

Reprodução
Chá de banana - Reprodução

Ingredientes

  • 2 bananas maduras;
  • 500 ml de água;
  • Suco de meio limão;
  • 1 colher de chá de canela em pó (opcional).

Modo de preparo

  1. Descasque as bananas e corte-as em rodelas;
  2. Ferva a água em uma panela e adicione as rodelas de banana;
  3. Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos em fogo baixo;
  4. Retire a panela do fogo e espere esfriar um pouco;
  5. Em seguida, adicione o suco de limão e a canela em pó (opcional) ao chá;
  6. Utilize um liquidificador para bater a mistura até obter uma consistência homogênea;
  7. Coe o chá para remover possíveis resíduos de banana;
  8. Após finalizar esse processo, o chá estará pronto para ser consumido.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE BANANA?

Os principais benefícios do chá de banana para a saúde são:

  • Tem ação antioxidante;
  • Pode amenizar quadros de depressão;
  • Melhora a qualidade do sono;
  • Faz bem para o coração;
  • Melhora o funcionamento dos rins;
  • Estimula a perda de peso;
  • Tem ação antiviral;
  • É aliado de quem pratica exercícios;
  • Ajuda a aumentar a imunidade;
  • Previne complicações com a diabetes.

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