MELANCIA FAZ MAL PRA DIABETES? Veja quais são as 9 FRUTAS que DIABÉTICOS devem EVITAR
Confira quais são as frutas que não são recomendadas para quem tem diabetes
A diabetes mellitus, ou só diabetes como é comumente conhecida, é uma doença que não tem cura, que pode acabar prejudicando a saúde do portador de diversas formas.
Segundo o Ministério da Saúde, mais de 13 milhões de pessoas em todo Brasil convivem com a diabetes, que é cerca de 6,9 % da população do país.
COMO COMEÇA A DIABETES?
A diabetes é uma doença crônica que tem início devido à produção insuficiente ou à má absorção da insulina no organismo. A insulina é um hormônio que tem a função de controlar os níveis de glicose no sangue e gerar energia para o corpo.
A doença pode ser diagnosticada quando os níveis de glicemia no sangue ultrapassam os níveis adequados. Os níveis normais de glicemia estão entre 70 mg/dl e 100 mg/dl para pessoas em jejum. Porém, quando os níveis chegam a 126 mg/dl, a pessoa já pode ser considerada diabética.
QUAIS FRUTAS DIABÉTICOS DEVEM EVITAR?
Pessoas com diabetes podem ingerir qualquer tipo de fruta, porém, algumas frutas, quando consumidas em maior quantidade, podem aumentar os níveis de glicemia no organismo devido à presença de frutose, que é o "açúcar" natural das frutas.
De acordo com informações do Geap Saúde, é necessário que o consumo de algumas frutas seja monitorado, pois, dependendo da quantidade ingerida, algumas frutas podem ser prejudiciais para quem tem diabetes.
- Kiwi;
- Mamão;
- Pêssego em calda;
- Abacaxi;
- Cereja;
- Uva passa;
- Fico seco;
- Melancia;
- Tâmara seca.
COMO TRATAR A DIABETES?
Como mencionado anteriormente, a diabetes não tem cura, mas pode ser tratada para tornar a convivência com a doença mais gerenciável. O tratamento para a diabetes varia dependendo do tipo da doença.
No caso do diabetes tipo 1, geralmente são necessárias injeções diárias de insulina para controlar os níveis de glicose.
Já para o diabetes tipo 2, o tratamento normalmente envolve a adoção de mudanças nos hábitos alimentares, a incorporação de exercícios físicos à rotina e, em alguns casos, o uso de medicamentos que auxiliam no controle da glicose.
É importante destacar que o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece medicamentos gratuitos e acompanhamento médico, o que é fundamental para evitar complicações decorrentes da doença.