ALIMENTOS PARA AUMENTAR A LIBIDO

ALIMENTOS PARA AUMENTAR DESEJO FEMININO: Confira alimentos que aumentam a LIBIDO

Confira alimentos que ajudam a aumentar a libido

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Paloma Xavier

Publicado em 22/09/2023 às 22:17
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Veja alimentos que ajudam a aumentar a libido
Veja alimentos que ajudam a aumentar a libido - FREEPIK

A busca por alimentos para determinados objetivos é bastante comum. Entre os objetivos, está aumentar o desejo feminino.

A falta ou diminuição da libido pode estar relacionada a diversos fatores de origem física ou psicológica. Entre as causas mais frequentes estão:

  • Oscilação hormonal;
  • Alterações emocionais;
  • Desconforto físico;
  • Rotina cansativa.

>> Confira chás que aumentam a libido feminina

MELHOR CHÁ para ANSIEDADE e NERVOSISMO | CALMANTE NATURAL

Alimentos e plantas que aumentam a libido

Divulgação
Aveia Em Flocos Finos A Granel – 100g - Divulgação

Veja alimentos que ajudam a aumentar a libido feminina e masculina.

Amendoim

O amendoim, uma excelente fonte de energia, quando consumido na forma natural, oferece gorduras e vitamina E, que são benéficas para a produção de hormônios sexuais. Além de estimular o interesse sexual nos homens, esse alimento também contribui para o aumento da produção de esperma.

Aveia

A aveia é um alimento versátil e altamente benéfico para a saúde. Ela proporciona uma série de vantagens, como a regulação dos níveis de açúcar no sangue, a promoção da boa digestão e a manutenção da pressão arterial. Além disso, a aveia equilibra os níveis hormonais, favorecendo o aprimoramento do desempenho sexual.

Maca Peruana

Esta planta é reconhecida como um afrodisíaco por elevar significativamente os níveis de testosterona.

Mucuna Pruriens 

Conhecida ancestralmente por potencializar a função sexual e a libido, esta planta promove fertilidade ao aumentar os níveis de contagem de espermatozoides e de testosterona em homens, além de regular os ciclos de ovulação em mulheres.

Feno-grego

Originário de países asiáticos, tem sido empregado ao longo dos séculos como uma alternativa para tratar andropausa, menopausa, redução de peso e pela sua capacidade de aprimorar o desempenho físico e sexual.

Long Jack

Contribui para a melhora da virilidade, reduzindo o tempo de hesitação para o ato sexual. Também é responsável por aprimorar a qualidade do sêmen e aumentar os níveis séricos de testosterona.

Cistanche

Este tubérculo contém os maiores teores de Echinacosídeos (ECH) encontrados na natureza e tem sido utilizado no tratamento da falta de libido em mulheres e impotência sexual em homens.

É considerado um adaptógeno hormonal, modulando os níveis hormonais e aumentando a quantidade e mobilidade dos espermatozoides, além de promover maior força e resistência durante atividades físicas, e melhorar a memorização e cognição.

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